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今日の体重７８.０ｋｇ（前日比ー０.４ｋｇ）
最近の話題から
今日の一言「菊間アナの処分甘い」
（村田国家公安委員長）
人気グループ「ＮＥＷＳ」メンバーの少年（１８）が
酒を飲んで宮城県警に保護された問題で、
一緒に飲酒していたフジテレビの菊間千乃アナウンサー
が１週間の「謹慎処分」を受けたことについて、
村田吉隆国家公安委員長は１９日の閣議後の会見で
「処分が甘いのではないか」と同社の姿勢を批判した。
村田委員長は「未成年者の飲酒に対するマスコミ
の規範意識がかなり薄いのではないか。
もう少し厳しい対応があってもいい」と述べた。
菊間アナとフジテレビの社員には少し反省してもらいたい。
ここまでいくと１週間の謹慎では許されないと思う。
暑さがあって少しづつ減ってきた。
実は今月７６ｋｇという体重を一度
見るという目標を建てた。
（運動後なども含めて）
その最大のチャンスが来た。
今日は午後からスポーツジムへ行くのに
徒歩で行った。
家⇔スポーツジム（片道徒歩３０分）
運動前７７.７ｋｇ→運動後・・・
運動（頭痛の為・運動量少ない）
ランニングマシーン ２０分
自転車漕ぎ ２０分
腹筋 １０回
サウナ
それで運動後７７.０５ってほしい。
もう少し頑張る。
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