↑ 一度クリックを宜しくお願いいたします。沢山 貼ってありますが・・・。
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整形科病院に行ってヒアルロンサンを膝に打って戴いた。
いつもなら足が凄く軽くなるのだが今回は痛みが少し軽くなった程度であり薬局までビッコを引いて歩く。
注射が済んだ時にお医者さんから
「痛み止めをだしましょうか?」と聞かれたが、なんとか耐えられそうなのでお断りをした。
家で1時間くらい椅子に座っていて立ち上がった時など膝の痛みが酷い。
立ち上がって両膝を両手で強くトン・トン・トン と5~6回 膝を押すと不思議に膝が暫くは凄く軽くなる。理由はわからない。
パソコンや本など読んでいる時などは時々立ち上がり両膝を強く押す、
暫くは楽である。膝の体操は毎日20分~30分はやっている。
3月の大会に備えもっと練習が必要だと昨日の特訓で思い知らされた。
我輩のチーシーがなっていなかった。一緒に特訓を受けた3段の方(男性)は流石によかった。それがよく判るから情けない。
練習以外に治すすべはない。家の中で盛んにチーシーの練習をしているとカミさんが
「あんた 何をしているの?」と聞く・・・。
「太極拳のチーシーだよ」と言うと
「あんた 何年やっているの?」少々バカにしたことを言う。
バカにされても悪いことは悪い・・・。カミさんの毒舌は無視して練習をする。
太極拳は奥が深い・・・つくづくそう思う。
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中国船が避難妨害 西沙諸島でベトナム漁船に 2013.1.8 21:32
http://sankei.jp.msn.com/world/news/130108/asi13010821340007-n1.htm 以下全文
中国船が避難妨害 西沙諸島でベトナム漁船に
2013.1.8 21:32
ベトナム中部クアンガイ省の当局者は8日、南シナ海の西沙(英語名パラセル)諸島海域で、同省の漁船約20隻が悪天候のため島々に避難しようとしたが、中国船により阻止されていると明らかにした。
ベトナム紙ティエンフォン(電子版)が伝えた。西沙諸島はベトナムと中国が領有権を争っているが、中国が実効支配している。
当局者によると、漁船は大しけの中、沖合にとどまることを余儀なくされており、同省は外務省を通じて中国側に妨害をやめるよう求める考えだという。漁業関係者によると、中国船によるこうした避難妨害は昨年後半から起きている。
クアンガイ省は西沙諸島周辺に出漁する漁船が多く、同諸島海域では中国船によるベトナム漁船の拿捕などが以前から多発している。(共同)
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つぶやき ぼやき
この中国の海難避難を妨害する行為・有様は人間のやることではない。
今の中国は、まるで貧乏人の子沢山の子が、ろくに躾(シツケ)もされないで大人になり隣 近所の弱い者いじめを集団でやっているようだ。
実に浅ましい姿であるが国際感覚の優れた 故 周恩来首相のいない今の中国では何を言っても、無理であろう。
コウタクミンの反日教育が近隣諸国にも及んだようで既に手がつけられない状態になっている。何時の日か?中国でコウタクミンが国賊になる日がくるかも?
中国の国際感覚に優れた方も 居られると想像するが・・彼等は、ものの言いようがないのでは?下手に共産党に背くと監獄直行かも?
「物言えば 唇寒し 秋の空」 「秋の空」を「中の国」と入れ替えればそのまま当てはまる。
膝痛:私も初めて十字じん帯を少し痛め、不自由さを感じていましたが、この数ヶ月の整骨院のマッサージでなんとか蹴りが出るようになりました。無理するとすぐ腫れるので徐々に慣らしていきます。
膝周辺をとんとん叩くと痛みが和らぐとのことですが、ちなみに(膝痛の時、膝周辺を叩くと痛みが緩和するのはなぜか)と入力してみると、色々な療法、説明が出てきました。
すでに色々試されたとは思いますが、念のためご確認ください。
膝軟骨には痛覚がないそうで、周辺の筋肉の炎症が痛みの元とか、皿の裏側のマッサージも効くとか、対処が色々出ています。
筋肉の緊張が膝に負担を与え、痛みにつながるとの説明も有ります。
太極拳は片足立ちが多いので、緩やかに見えて大腿筋、大臀筋、中臀筋などに負担がかかり、私もいつもその筋肉は凝っています。
これらのマッサージ、指圧で筋肉の緊張がほぐれ膝の痛み軽減につながると。
大腿四頭筋は骨盤と膝下につながっており、これが疲れから、筋肉が疲労し硬くなり、縮むと。結果、当然膝にその力が集中します。
私も今、マッサージで大腿四頭筋を押されるといてて~と叫びたくなるほど痛いのですが、我慢~我慢~~ギエ~状態デスタイ
今まで、空手の疲れを太極拳で直す、などと不遜なことを思っていましたが、どうも回数からして太極拳のほうが練習回数が何倍も多いので、考えを改めます。
太極拳は膝への負担が大きい!!
先輩も腰高で負担を避け、さらにコリが蓄積しているやも知れず、整骨院でマッサージなどいかがでしょう。私の通う整骨院は高齢者は200円未満なのでいつも繁盛しています。
チーシー:チーシーからイエマフェンゾンなど6年目の私にはまず無理です。やればやるほど難しくなります。沈む~伸びる~沈む~沈む~など永遠のテーマと思えます。
その間、頭が上下しない~下半身は沈め、頭は伸ばす~キョレイチョウケイは理屈では解るのですが。
奥方はさすがに私よりはるかに上手に動きますが、それでも先生に掛かるとよく直されています。ゆっくりなのでごまかしが効きませんね~まあ楽しみながら続けます。 草々
メタボ拝
いろいろ、・・・・・・。
ご苦労様です。
今の中国は、まるで貧乏人の子沢山の子が、ろくに躾(シツケ)もされないで大人になり隣 近所の弱い者いじめを集団でやっているようだ、・・・・・・。
全く、同感です。
困ったものですね。
昨日も、嬉しいコメント&応援ポチに、心より、恐縮、深謝、深謝、深謝です。
応援ポチ♪♪
↑ これが難しいですね。先生曰く「チーシーで8.4とか8.5とか或いは8.6と決まる。その後の表演でその点が上下する・・」まこと その話は大昔に聞いたことがありましたが・・・スッカリ忘れていました。チーシーを疎かにした罰でした。膝を庇い姿勢が崩れてしまったようです。
>膝周辺をとんとん叩くと痛みが和らぐとのことですが・・
これは私の表現の間違いで実際は立って腰を折り膝を両手で強く水平に押すのです。トン・トンでなくギュ!ギュ!でした。
膝の訓練は整形科病院で戴いた膝痛を治す運動を毎日15分から20分はやっています。気が向いたときですが・・。
寝る前には必ずしていますが・・。寒いとやはり痛みが酷くなりますね。
いつも適切なアドバイス有難うございます。
私はもう20年やっていますが1994年に県大会に出た点数が今も続いています。(苦笑) 太極拳を始めて2年くらい経った時でしたね~・・当時の教室の先生の推挙でした。
カメラも同じ?siawaseさんの写真もいいですね。年季が入っているのでは?
応援&こめんと有難うございました。