再発

最近腰が痛い…

中２のとき痛めてしばらくリハビリしてたけど、またあんなふうに病院通ったりするの無理だしなんとかして自分で治さなきゃなー。

原因はなんだろう…運動不足とか？
合宿中もかなり痛かったんだけど…

腹筋背筋を鍛えることは腰痛に効くので、筋トレでもしようかと考え中です。
ついでに体重も減っちゃったりなんかしたら一石二鳥！ワオ！