起きてすぐは胸を圧迫される感覚や呼吸の苦しさがない…苦しい感覚きたらつぶやいてみよう。自分が苦しさや圧迫感があるのは、どんな状態の時か把握して対処していけば漠然とした不安が消えていくのでは…とりあえず、発作後の2日間はほぼ一日中息苦しさや胸の圧迫感があった。
少し胸の圧迫感ある。でも、この程度なら、まだ活動できる。
10時に漢方を飲んでから、胸の圧迫感も息苦しさも消えました!!☺️✨
12時以降、また少し胸の圧迫感…
13時。胸の圧迫感取れない。お腹空かない(´;ω;`)
13時半。こたつの中に入って、テレビ見てるだけなのに、心臓痛い。勘弁して。
14時に漢方飲んで、14時半に眠気があり、1時間ほど寝ました。寝逃げ成功!おはよ(°▽°)ノ気分はいいです!16時になれば、西洋薬飲んで落ち着くことがほとんどなんで、勝った👍