今日は所用で、朝は食べずにランチ。
近くのローソンで買ってきた。
だんだんお腹が空かなくなってきた。
平日も朝抜こうかと思うのだけれど、
協会けんぽは朝食を食べる、ひいては
炭水化物を取れという。
調理パンとかカロリー表示を見ると、
400-500calくらいあり、おにぎりは
200calくらい。
まぁ、朝食べるならおにぎりが良さげかな。(^ ^)
今日は朝からスーパー銭湯でまったり。
朝食抜きで「珍来 東金店」でランチ。
肉野菜炒めを食べた。
例の如くライス抜き。
それでも夕方になってもお腹が空かない。
夕食を食べたのに、今になって
急にお腹が空いてきた。
なんか時間軸がズレてる感じ。(^ ^;
今日のランチはサラダ、ミネストローネ、
サラダチキン、それにレーズンくるみパン。
個人的な見解だけど、結構栄養を考えた
理想的なランチ♪
ただ、パンのカロリーが高いので、
これが何とかならないかなぁ、と。
炭水化物も取り入れて、痩せるランチなんて
存在するのかな？(^ ^;
今日のランチはキムチと絹ごし豆腐。
オムニからというのは偽りです。(^ ^;
キムチ豆腐旨し。
ただ、相変わらずの窓際族で食後身体が冷えた。(^ ^;
早く暖かい季節になってくれないかな。
今日も「まいばすけっと」でランチを購入。
Wサラダにした。
ふむ、何となく違う感じ。
気持ちサラダチキンと半ゆで卵は入ってたのものの、
もっとタンパク質を取らねば。
やはり、豆腐とか、あまり好きでないサラダチキンは
欠かせないのかな。
ところで、朝は噂の紅麹色素入り鮭のおにぎりを
1個食べた。今のところ体調に問題なけれど、
明日は買わないかな。(^ ^;
