自分に厳しく、人にも厳しく？？ 65/100

上は、昨日のフォルメン。

自分にはやさしく丸く、

外に向かって厳しくとがってみた。

結果、恐々外に出て行く感じ。

ほとんと閉じてるじゃん。

中が安全で、外は冒険、って感じがする。

他のバージョンだと、どう感じるかな？

何を感じるのか、繊細に観察しながら、

動いてみようっと。

自分に厳しく（内向きにとがって）、

人にはやさしく（外向きには丸く）してみたら、

こんな感じ。

う～ん、ぐちゃぐちゃだ～。

アレコレ考えすぎて、内面がややこしい。

バランスもとれてないし、

力の入れ具合も無駄が多い。

最後に、自分にも人にもキビシクバージョン。

内向きにもとがり、外向きにもとがる。

キリッとしてメリハリ効いて美しい。

あれ、やさしくないのにキレイだわ。

こんなつもりじゃなかったのに、困ったわ…(^^)。

あ、そっか！

とがったところに注目するんじゃなくて、

まるい方に注目したら、

まったく逆になってる！

自分をまるく包み込み、

世界をまるく受け止める器としての、

私、自我。

なるほど！

みなさまも、どう感じるのか、

心のさざ波を観察しつつ、

ご一緒に動いてみてくださいませ。

※「何コレ？おもしろそー」という方は、
コチラをどうぞ。
私にとっては、

心を整えるヨガであり、瞑想の時間です。