お菓子の誘惑に勝つことが今の目標！な菓子好き人間です。
土曜日は運悪く本を買いに行ったスーパーで北海道物産展やってて
食べるのを減らすように最近思いついたのが…
食事に甘いおかずを足す！！
さつまいもの煮物や大豆煮、かぼちゃの煮物…等々
これを先に食べることにより食後の甘いおやつ食べたい欲求が収まるはず！
何か健康の本に「必要な栄養素を摂取したら食後に何か欲しくならなくなる」
って書いてあったしね！
結構これで抑えれてるはず…！（ただし一食当たりの糖質量増えてる）
土曜日は運悪く本を買いに行ったスーパーで北海道物産展やってて
うっかりソフトクリームと白い恋人とバターサンドを買ってしまいましたとさ…トホホ。
美味しすぎるから我慢が…むずすぎる…😭