プレママ教室



今日朝から保健所の「プレママ教室」のマタニティークッキングに

8月出産予定の親友と一緒に参加して来ました

作った献立は


・焼き春巻き

・コーンとしめじの卵スープ

・ひじき煮物

・オクラとなめこのあえもの

・かぼちゃ白玉

・ごはん


こんなに沢山品数があって、何と600kcal無いくらいなんですって

もうお腹一杯

栄養満点で、かんなもきっと大満足間違いなしですね

昼からこんな沢山の品数、贅沢だわ~。

なのに材料費500円のみで頂けちゃって、

5人で1グループになって作るので、

作るのも片付けるのもあっという間で凄く楽しくて楽チン

これなら頻繁に集まって作って食べたいわ~(笑)



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コメント ( 6 ) | Trackback ( 0 )
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コメント
 
 
 
こんばんは(^^;) (スジャスジャ-タ)
2010-03-19 20:33:34
ワンコインでプレママ教室ですか‥
健康的な食事☆良いですね(^^;)
 
 
 
妊婦さん用のお食事? (SARU)
2010-03-19 20:59:35
今晩は、SARUです。

えっ、これは妊婦さん用のお食事なんでしょうか? 妊婦さんはもっとカロリーの高いものを食べられるものと思っておりました。

このお食事、メタボの私にとっても大変良いお食事のような気がします
 
 
 
久々にコメントです。 (こがっち)
2010-03-19 23:33:31
またまた腰を痛めてしまいコメントが出来なくてすみません。
きっとふみさんは、無理してコメントはいらないと言われるでしょうけど…ふみさんの最近の記事は他の方にはない、誕生(生まれ変わり)の記録を綴られていますので

という訳でいつも気になり応援したくなります

ちなみに、本格的な減量を考えているこがっちには、これは夕飯で頂きたいメニューです
 
 
 
★スジャスジャータさんへ★ (ふみちゃん)
2010-03-21 12:00:45
皆でワイワイと調理をするのは学生時代の調理実習みたいで
本当に楽しかったです
色々お勉強にもなり、美味しい食事も頂けて
 
 
 
★SARUさんへ★ (ふみちゃん)
2010-03-21 12:05:47
妊婦はあまり高カロリーの物を食べ過ぎると体重が増えちゃいますしね
体重が増えすぎちゃうと妊娠中毒症の原因にもなりますし
妊婦さんは特にバランスの良い食事を食べる事が一番大切
 
 
 
★こがっちさんへ★ (ふみちゃん)
2010-03-21 12:08:02
あらら
こがっちさんこそ「トコちゃんベルト」が必要ですね
腰の負担を減らす為にもやっぱり減量は必要かな
お食事はお母様が作ってくださっているんですか
お母様にヘルシー料理を御願いしなくちゃね
 
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