秋ですね～

空気がかなり秋らしくなってきましたね

まだ日中は暑かったりしますが、

それでも真夏のようなジメッとした暑さではなく

カラッとした暑さに変わってきましたし、

昼間以外はクーラー無しでも過ごせる程に快適になってきました。

あぁ…やっと嫌いな夏が終わってくれる

秋は大好きな金木犀の香りが漂うし、

秋は食欲の秋で、美味しい食材が多くて素敵

フェレはエアコン完備の部屋で過ごしていたから夏も関係ないとは言うものの

やっぱり自然の風の方が過ごしやすそう。

秋は結構活発になったりしますよね。

私も秋は活発かも(笑)

大好きな金木犀の香りが漂う頃には、自転車であちこち行きたいなぁ

電動アシスト自転車だから、運動にはあまりならないけど

それでも足がつりそうになる私はどれだけ運動不足(苦笑)

１日中動いているのに、これって運動にならないんですって

整体の先生に言われたんです。

私としては子育て自体が運動になってると思ってたんですが

子供のペースであって自分のペースで動けていないので

それは全く運動にはなってないんですって

『今、ここの筋肉を使ってるぞ』

と、意識する事が大事なんですって。

…って事は、筋肉を意識しながら子育てしてたら、

運動になるって事ですかね(笑)





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