修行の旅に出てきます

６月２４日（金）　

明日から日本へ一時帰国してきます。
これは会社が費用を負担してくれる２年に一度の一時帰国で、その規定で滞在期間は１０日と決められています。
ということで、夫はその規定どおり移動時間を合わせて１０日ちょっとで戻ってきますが、
私は病院へ行ったりといろいろな用事をするために、さらに１週間延ばして３週間弱で戻ってきます。

いつもどおり、ももちゃん　はＭＩＫＥの所でお泊りです。

そして、いつもどおり私達は「夫の実家」にお泊りです。
私にとっては半分「修行の旅」です
夫は「もし嫌なら、半分くらいホテルに泊まってもいいんだよ」と言ってくれますが、
それでは、お義母さんやお義父さんが可哀想じゃないですか。
折角、息子が帰ってくるのに家に泊まらないなんて・・・。

私もそこまで辛抱がない子じゃないので、年に１度くらいお嫁さんを務めてこようと思っています。
正直、ちょっぴり気は重いけど・・・・・。
いえ、頑張ります。

何はともあれ、暑い暑い日本の夏　とおいしいご飯　を満喫してきます～

この忙しい時に・・・・。

６月２３日(木）　一時

今日は暑い一日になりました。
でも急に豪雨になったりして、不安定なお天気です。

さて、あさってからの一時帰国に向けて、いろいろと準備を進めている最中です。
持って行く荷物やお土産の準備はもちろんなのですが、その他にも家の掃除や整理整頓もやらなくてはいけません。
日ごろサボっているので、さぁ大変。
おまけに、夫が今晩会社から戻ったら散髪をして欲しいと言い出した・・・・

そして、ＭＩＫＥに預けるももちゃんのシャンプーも必至です。
預けている間は、シャンプーはもちろん、外に出た後のもしてもらえませんので（犬としては普通といえば普通なのですが）、戻ってくる頃は、いつもちょっと埃っぽいことになっています。
だからせめて、預ける時にはきれいな状態で渡したいのです。
それで、昨夜、眠いのをこらえてシャンプーしました。

そして今日、午後に外出から戻って、ももちゃんをＢａｃｋｙａｒｄに出したところ、なにやらおかしな動きをし始めました。
芝生に背中を一生懸命こすり付けています・・・・。

し・し・しまった～！

これは、強烈なにおいのものがある時に、自分の身体にそのにおいをつけようとする犬の習性です。

慌てて外に出て、その場所を確認すると、

ありました・・・・・・・・鳥の死骸が。

その生生しい姿を見る限り、ももちゃんの背中は拭くだけではどうにもならない状態だということはすぐに分かりました。
抱える時に、その汚れた部分が私に付かないように、ももちゃんをキッチンペーパーでぐるぐる巻きにして、一目散にバス・ルームに駆け込み、シャンプーです。

恐る恐る背中をかぐと、くっさ～　鼻が曲がりそうです。

とにかく、ガーッとシャンプーし、ブーンと乾かしました。
しかし毎度のことですが、乾かす作業中は、ウロウロ動いてなかなか大人しく乾かさせてくれません。

あ～あ、こんな時あのＧｒｏｏｍｉｎｇ用のドライヤーがあったらなぁ・・・・。

	エアーフォースドライヤー
	クリエーター情報なし
	METRO

これ、超優れものらしいのです。
びっくりするくらいすぐ乾くし、なんと言っても風が熱風じゃなくて温風。
毛の長い大型犬にお勧めらしい・・・うちは毛の短い小型犬だけど、購入検討中です。


しかし、疲れた
全く、折角余裕を持って一日前にシャンプーしたのに、結局もう一度やり直しなんて・・・・・。
昨晩の私の労働は何だったの？

その後、ちょっと乾かすのを手を抜いたせいか、ももちゃん、震えています。
もしかして、寒い？

老化しない遺伝子

６月２２日(水）　のち


先日放送された「ＮＨＫスペシャル」で興味深い内容の放送がありました。

「あなたの寿命は延ばせる～発見！長寿遺伝子～」（２０１１年６月１２日放送）

平均寿命１００歳の時代が来る？

これはこれで食糧問題や年金問題など、寿命が延びることによって様々な問題が起きてくるのですが、
今回は一旦こういう問題は置いておいて、このすばらしい発見に注目してみました。

人間の遺伝子の中には寿命を伸ばす遺伝子があるそうです。
それは膨大な遺伝子の中の１０番目の染色体にある遺伝子で「サーチュイン遺伝子」と呼ばれているもののです。
人間の老化の原因は今分かっているだけでも１００以上の原因だあるといわれています。その中で２大原因といわれているのが「ミトコンドリアの老化」と「免疫細胞のの暴走」です。

「ミトコンドリア」が老化すると、細胞の活力が衰え、活性酸素が放出されるようになり、他の組織を傷つけていきます。
また「免疫細胞」が暴走することによって、本来ならば外敵から身体を守るはずが、自分の身体を痛めつけることになってしまうのです。

しかし、この「サーチュイン遺伝子」のスイッチが入りある「酵素」を放出するようになると、ミトコンドリアを元気にし、免疫細胞の暴走を止め、さらにはそれまで傷ついていた組織等の修復までしてくれるそうです。
その他、老化の１００種類以上の老化の原因を押さえると考えられています。

では、どうしたらこのサーチュイン遺伝子のスイッチをＯＮにすることが出来るのでしょうか？
どんな人間（ＴＶではサルの実験で実証されていました）にも備わっているはずのこの遺伝子、ある方法でスイッチを入れることが出来るのです。
そうすることによって、老化によって起きる様々な症状（肌の衰え、抜け毛、白髪、病気など）を緩和することが出来るのです。

では、一体どんな方法があるのでしょうか？


それは摂取カロリーを３０％減らすこと！　だそうです。

そう、つまり食事制限をするのです。
（ただし、必要な栄養素は取りつつ摂取カロリーのみ減らすという方法です。）
実験では２５％のカロリーＯＦＦの食事を実施し、４週間くらいから７週間くらいでサーチュイン遺伝子が働き出すことが分かってきました。
この遺伝子は生命体が進化の途中で、飢餓を乗り越えてより強い個体として生き延びてきた過程で獲得した遺伝子と考えられ、
飢餓体験をすることによって身体を強くするのではないかと言われています。

「腹８分目」とはよく言ったものです。
（一説には４０歳を超えたら腹７分目でも良いそうな・・・）

なーーんだ簡単なことじゃん！
そうそう、簡単なことなのですが、サーチュイン遺伝子を働かせ続けようとしたら、一生食事制限を続ける必要があることを付け加えておきます。
止めたら、働かなくなってしまうんです。
一生か・・・・・ちょっと、辛そう。（夫は、これを聞いてやりもしない内からＧｉｖｅ　ｕｐ！）

で、そんな苦業みたいな事は、出来ないという人のために、今このサーチュイン遺伝子を働かせ、「酵素」を出させる「お薬」が大手製薬メーカーによって開発されているそうです。
まだ、実用化には至っていないようですが、これも時間の問題かと。
この薬が開発・認可を受けた暁には、認知症、糖尿病、動脈硬化など老化が原因の病気の予防薬・治療薬に大いに役立つことでしょう。

それまで待てないわ、というせっかちかつ食いしん坊の人のには、「薬」じゃないけれど「サプリメント」がすでに販売されているそうです。
これは赤ぶどうの皮からごく少量しか採れない「レスベラトロース」です。
赤ワインにはポリフェノールが含まれ抗酸化作用が高く身体に良いといわれてきましたが、そこにつながってくるわけですね。
ただし、アルコールは食道がんや大腸がんの原因のひとつと考えらているので、ポリフェノールが良いといっても、飲みすぎは返って毒になります。
（要はほどほどにということです）

番組の中では、そのサプリメントがアメリカの薬局で普通に売られている様子が映し出されていました。
ある女性は、「以前は食事制限をしていたけど、今はサプリメントを飲んでるから好きなだけ食事を食べているの、ふふふ」とおっしゃっていました。
それって、どうなのかなぁ？
ちなみに、その方は愛犬にも飲ませていました。
ただこのサプリメントはあくまでもサプリメントなので、本当に効くのか、安全なのかは証明されているわけではないそうです。

１００歳まで一人で生き残りたいわけじゃないけれど、寿命が尽きるまで少しでも元気に若々しく生きられるなら、このサーチュイン遺伝子をＯＮにしたいですよね。
たしか、アルツハイマーの予防策の３原則に「適度な食事」というのが含まれていました。
（あとの二つは「適度な運動」「人と会話すること」）
アルツハイマーも老化の過程で脳の中に出来るある物質が、症状を引き起こしているということだったので、この「適度な食事」がサーチュイン遺伝子を働かせ、結果アルツハイマーの予防になる、ということでしょうか？
そうは言っても、ずーっと食事制限を続けることは確かにつらいですが・・・。

さて、皆さんならどの方法を選択しますか？
それとも、何もしませんか？

どこがホラーじゃ「伝染歌」

６月２１日(火）　のち＆

今日はお隣オハイオ州のアウトレットに買い物へ行ってきました。
朝は久しぶりのお天気で「お買い物日和」と思っていたら、買い物を終えていざ帰ろうとした所、お店を出た時点では確かにカンカン照りだったのに、フリーウェイを２０分くらい走った所で、急に暗雲が立ち込め雷雨に・・・・・。
ワイパーをＭＡＸにしても前が見えない

そんな状況がこ１時間ほど続き、のろのろ走行に加えて、工事渋滞の影響で、普通なら５０分くらいで帰れる所、結局２時間半近くかかってしまいました。
疲れたのなんのって・・・・・。
まぁ、何はともあれ無事に帰ってこられてよかった・・・・です。


先日、２００７年の映画「伝染歌」を見ました。
その呪いは歌で・・・伝染する。
豪華キャスト・スタッフが放つ、新たなる都市伝説ホラー！
キャスト：松田龍平、伊勢谷友介、阿部寛、木村佳乃
これが、ＤＶＤの背表紙に書いてあった紹介文です。
何か、すごく怖そうなホラー映画を期待させます。

女子高のトライアスロン部に所属するあんず（大島優子）は、ある日親友の香奈（前田敦子）の自殺に遭遇する。
「お先に」といって目も前で自殺した香奈が死の直前に歌っていた不思議な歌の謎を同級生と探っていく。
同じ頃、「歌った人間は自殺する呪いの歌がある」そんな都市伝説を追う低俗雑誌記者・陸（松田龍平）は、彼女達と接触し、共に伝染歌の秘密を探り始める。

はっきり言って、ホラーの要素１０％、ＡＫＢ４８のプロモーション９０％の映画です。
映画の初めに流れるクレジットに映し出された出演者の名前（大島優子・前田敦子）と企画・原作者名（秋元康）を見た時に、嫌な予感がしたんですよね・・・・。

嫌な予感ほどよく当たる。

ＡＫＢ４８が好きな人は、必見！
初々しい、というか全然可愛くない頃の彼女達に出会えます。
そうじゃない人は、かなり怒れます・・・・時間返せ！
少なくとも、あの紹介文は詐欺です。

立てこもり犯

６月２０日(月）　時々＆

日本でも各地で集中豪雨のために土砂崩れなどの被害が出ているようです。
皆様、くれぐれもお気をつけください。

ここノーザン・ケンタッキーも、この土曜日からひどいお天気なっています。
連日朝から雨や雷になっていて、今日もまた朝からゴロゴロ
そうなると、もうももちゃんの狼狽振りは大変なものです。

ストーカー（どこへ行くにも付いてくる）、座っていると身体の一部をひっつけて狭い隙間に入ってくる・・・・・。
物陰や狭いところに入り込み隠れようとする。
怖くてトイレに裏庭にも出られない・・・・・。
もちろん散歩なんて論外です。
とにかく、怖くて怖くてたまらないようです。

そんな弱ミソなももちゃんですが、このところの毎日の雨・雷で恐怖が増幅しているようで、時々常軌を逸した行動に出ています。

冷蔵庫の中に入ろうとしたり・・・・死ぬよ！
さすがに、中身がいっぱい入っていて、入るスペースがなくて達成できなかったのですが。

そして今朝、一瞬の隙を突かれて立てこもられてしまいました



無駄な抵抗は止めて出てきなさい！

怖い気持ちは分かるけど、鍋に毛が付きそうなので早く出てきてくださいよ。
仕方がないので、棚から全部なべを取り出し、何とか外に引っ張り出した。
が、また隙を見て扉を置けようとするとすかさず入ろうとするので、結局雷が鳴っている間は扉を開けられず・・・・・・。
そして、キッチンの台の上にはお鍋がずらーーり並んでいたとさ。