ダイエット ６３日目／６５日

人間ドック（１２月２６日）と年末年始の暴飲暴食に向け、
１０月２３日（夜）から、１２月２６日（朝）まで６５日間ダイエットすることにした。

ダイエット方法は、
１日２食を少な目にして、
運動をがんばって、
１日１００ｇ（７００kcal相当）を減量し、
２ヶ月で６キロほど減らす。
（あくまでもイメージ）

今朝の体重　　　６９．８５キロ
開始の体重　　　７６．１０キロ
トータル　　　　－６．２５キロ


本日の運動と食事
ランニングエアロ、ウォーキング３０分、ジョグ１ｋｍ、筋トレ。
朝昼少な目、夜やや多め。１８００kcalくらい摂取。

朝食のけんちん汁

今夜の体重　　　７０．５０キロ

２０１７年を振り返る。

早いもので、２０１７年も間もなく終了となる。

１年間を振り返ってみることにする。


・通勤車を軽自動車に変更する。
キャンピングカー購入に備え、通勤車を車検時に買い替えてしまった。間違ったクルマ選びをしてしまい後悔中。宝くじが１００万以上当たったら買い替える！

・スポーツジムに入会する。
知人に誘われ、12月からスポーツジムに通いだすことになり、ライフスタイルが変わつつある。例えば夕食大食いできない。夜はまったりを楽しんでいたがその逆に。。でも懐かしすぎるエアロビクスや初めての格闘技系エクササイズが病みつきになりそうである。そしてお風呂の施設が充実していて、サウナや露天を楽しむだけでも行く価値があったりする。

・クルマで運転中、白バイにサイレン鳴らされる。酔っ払いの自転車にぶつけられ警察呼んだりして大変だった。
これに関しては気が向いたら記事にしたい。２つとも免許に傷はつかずに済んだ。。要は、安全運転をせよってのと、ぎりぎり行動はやめよ！っていう神のお告げ？なんだと解釈している。

・仕事。。。
なんだろう、これで良いのだろうか？

ダイエットも終盤戦へ。

１日２食を少な目＆運動（ジョギング中心）もがんばるダイエット、
１日１００ｇ（７００kcal相当）を減量し、
２ヶ月で６キロ減らすダイエット。（実際は超適当(笑)）

今朝の体重　　　７１．０５キロ
開始の体重　　　７６．１０キロ
トータル　　　　－５．０５キロ

久しぶりに更新。
今まで、運動は結構頑張ったが、飲食が思うようにいかず。
本日も大食いしたので、明朝はかなり増加するだろうな。
明日から７日間、水曜日から６日間、ギアを上げてダイエットをし、ひとまず終了する予定。

カー・オブ・ザ・イヤー、ボルボＸＣ６０だって。。

２０１７－２０１８の日本カー・オブ・ザ・イヤーの結果。
１位　ボルボ ＸＣ６０
２位　ＢＭＷ５シリーズ
３位　トヨタ カムリ
とのこと。。
カーオブザイヤーを選ぶ人って、何考えてるんだろう。。
（ここだけの話だが、）
横幅の広いクルマが苦手である。

駐車場の隣や
狭い道の対向車線で
遭遇したくない！

今回受賞した１～３位の車幅（横幅）は
ＸＣ６０が１９０～１９１．５ｃｍ
５シリーズが１８７ｃｍ
カムリ１８４ｃｍ
どんなに性能良くても、
車幅が広すぎるクルマが優等生なクルマ（カーオブザイヤー）だなんて、認めない。
もちろん、超横幅広々のダンプカーを遊びで乗り回したって自由である。

因みに、
日本の高級車？クラウンの横幅は１８０ｃｍである。
１７０cm以下だと小型(自動車)であり、
私(の身長)は１７０．５cmなのでぎりぎり普通(車)である。(わけわからん)

田舎茶屋（栃木市）

１２月１４日
栃木市にある田舎茶屋にランチに行ってきましたよ～♪
　食べログ　
古民家風で、靴を脱いで、こたつに入っていただきました。
もりそば大盛り（５５０円）とミニまぐろ丼（２００円）を注文。

コーシー、お茶はセルフだけど飲み放題！？

乱切り。太さはバラバラだが、蕎麦の固さは均一で、皆ややかためだったか。

普通においしかったが、量がもうちょっとあればうれしいな。。
いろんなメニューあるし、再訪するかも♪

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