今朝の体重 ７３．２０キロ
開始の体重 ７６．１０キロ
トータル －２．９０キロ
前日比 －０．６５キロ
・反省
６５０ｇも痩せたのは、日帰り温泉に行ったから。
本日は朝昼の食事少な目 夜は普通。
食事は頑張った。
しかし運動は筋トレのみ。
よって明日は増量確実。
本日の夕食は、スーパーの弁当などなど(笑)
残業で遅く行ったら半額！
弁当２つ買うか悩んだが、これ一つで我慢した。
ダイエットもクリックも応援お願いします。
↓
栃木県 ブログランキングへ>
開始の体重 ７６．１０キロ
トータル －２．９０キロ
前日比 －０．６５キロ
・反省
６５０ｇも痩せたのは、日帰り温泉に行ったから。
本日は朝昼の食事少な目 夜は普通。
食事は頑張った。
しかし運動は筋トレのみ。
よって明日は増量確実。
本日の夕食は、スーパーの弁当などなど(笑)
残業で遅く行ったら半額！
弁当２つ買うか悩んだが、これ一つで我慢した。
ダイエットもクリックも応援お願いします。
↓
栃木県 ブログランキングへ>
アクセス
ランキング
私は６９キロ台をキープしてましたが、チョットしたことで７１キロになってしまった。
難しいねぇ
（３歩進んで２歩下がる）
少しずつでも減れば素晴らしい。
息抜き必要ですわ。
長期戦ですかね。
お互い頑張りましょう！