表現アートセラピー

先週、久しぶりに、表現アートセラピーのワークに行ってまいりました。

今回のテーマは「ヒーロー＆ヒロイン」

今までの人生の中で、
「自分、ヒーロー！」「私、ヒロイン！」
と感じた場面を思い出し、その時自分が使った力を思い出し、その力を自由にアート表現
していきます。

その日の受講生は、私を含めて４人でした。（全て女性）

男の子にいじめられていた友人を助け、敢然と男の子と戦った小学生の自分を思いだした人。

修学旅行中、女子部屋に隠れていた男子を追い出すべく、先頭に立ってスリッパを投げて
戦ったことを思い出した人。

体調が悪く、しかも台風が迫っているという最悪のコンディションの中、それでも北アルプス登山を
がんばりぬいて成功させた人。

いろいろ出ました。
みんな、すごいねー！！
まさに、力強いヒロインですねー！

私は最初、全然思い浮かびませんでした。

例の、次男の精神安定剤発見事件の後でしたから、気分的にも、およそヒロインとはかけ離れていましたからね。

自分が、そんなに強かったり偉かったりしたことなんて、今までの人生であったんだろうか？？

すると先生が
「自分の中で、これはがんばったなー、と思えるようなことでもいいんですよ。」

「ヒーロー」って、日本語に訳すと「英雄」ってことだよね・・・。

んー・・・
すると、突然、小学校１年生か２年生の頃の、ある日のできごとが、鮮やかによみがえってきました。

良く晴れて暖かい、平和な土曜日のできごとでした。