久しぶりに強い怯え症状
一日の始まり(と言っても0時のことだが)は良かった。1時に寝て目が覚めたのが何と5時。久し...
心に突き刺さった「銀河街の悪夢」
1時にやっと眠って2時半に一度目が覚め、5時半にまた目が覚めて、7時半に起床した。最近若干...
パルスオキシメータが気になり過ぎて
寝不足の一日だった。早く寝ようと0時過ぎにベッドに入ったが、何とか寝付いたのが1時。相変...
十数年ぶり?の自然な眠り
昨日夜は応援しているスポーツチームが勝った試合の録画を観ながら眠ってしまったようだ。23...
食べないと不安になるときの対処
今日は0時半に寝て目が覚めたのは5時であった。珍しく長い間隔で眠れた。朝散歩の効果が現れ...
「銀河街の悪夢」への想い再び
今日、昨日と0時半に寝て5時に一度目が覚め7時に起床というパターンが続いた。珍しく睡眠中一...
真実が知りたい
残念ながら数日続いた睡眠中の覚醒が一回というパターンは途切れてしまい、今日は1時に寝たら...
ワクワク感は何処に行った?
相変わらず1時に寝て3時に目を覚まし、また寝て5時に目を覚まし、最終的に7時に起床というパターンに戻ってしまった。今日は曇ってやや肌寒いが、雨が降っていなかったので朝散歩に出かけた...
睡眠中無呼吸症候群検査の結果
相変わらず1時に眠って3時に目が覚めて、その後若干長く眠って6時に目が覚めたら眠れなくなっ...
不安で不安でしかたない
昨日は珍しく23時に眠って3時に一時目を覚まし、更に5時に目を覚ましてそのまま眠れないでし...