不安神経症克服への道

不安で不安でしかたない

昨日は珍しく23時に眠って3時に一時目を覚まし、更に5時に目を覚ましてそのまま眠れないでしまった。23時入眠、7時起床が理想的なのだがなかなかうまくいかない。

事情があって現在のアパートからマンションに引越すことになり、ここ数日不動産への手続きやらいろいろ忙しかった。これからも引越しの手配や不要品廃棄などまだやることが山のように残されているのに、緊張や怯え症状のために全てが遅々としてなかなか進まない。本当に間に合うのか心配である。

ところでもっと不安なことがある。現在住んでいるアパートは下の住民の音しか聞こえず、それも夜や早朝は静かであるので今まで住んだことのある場所の中で最も快適であった。道路も夜は人通りが少なく車もあまり通らずに静かである。ところが今度のマンションは両隣と上下の部屋の人々がいる。いきなり四倍になってしまう。また前には少し広めの車道が通っている。問題を起こすような人が住んでいないだろうか。少なくとも深夜や早朝に騒いだりする人はいないだろうか。あと自分が住む予定の部屋は過去に事故物件だったことはないのだろうか。夜車の音はうるさくないだろうか。そんなことをいろいろ考えていると久しぶりに不安がわき上がってきた。逃避のためにゲームをやると、これが止まらなくなりまた自己嫌悪である。これ以上考えてもしょうがない。とにかく今日は早めに寝よう。

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