規則正しい生活

　今日は、朝ごはんの話題を書きます。
朝ごはんですが毎朝、ちゃんと皆さんは食べているでしょうかね。
私自身は、朝食後に薬を飲んでいますから必ず食べるようにしています。

食べるといっても、起きて直ぐに食べるのならば食欲が余りないから
平日の朝だと、バナナ１本だけで済ましています。
休日の朝は起きてから、平日の朝みたいに時間に追われる事もないために
のんびりと出来ますので、パンを１枚焼いて食べていますね。

かなり昔は、ご飯を食べていましたがパン食に変わったのがいつ頃なのか
覚えて無いけど、食べられる事には感謝しております。
一年中、曜日などに関係なく朝だけは規則正しい？生活をしているために
ちゃんと朝食を食べますから多分、健康管理の面でも良いかも知れませんね。

最後に朝食ですが、仕事や旅行での宿泊先では何故か？しっかりと食べる私です。
大型連休で旅行中の皆さんも、旅先では朝から多めでも食べられると思いますから
余計な心配ですが食べ過ぎに注意されますように皆さん、よろしくお願いいたします。


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