昨日は大暑、昨日までも充分暑い日々でしたが
ますますきびしい暑さが待ち構えてるんですね。
怖すぎます…
夏バテ対策をやらないと！
しっかり食べる
良く寝る
適度に体を動かす
が基本的なことと言われていますねー
ここのところ、ジワジワと体重が増加傾向です。
原因は、
食べすぎ
飲みすぎ
動かなさすぎ
の3本柱。。
わかってはいるのですが、なかなかやめられないー
そんな昨日は、夏バテ防止の夏野菜たっぷりカレー!!（夫作）
わたしと大きく違うのは
盛り付けが繊細なところ😝
作ってくれたことに感謝して
おいしくいただきました～
