走り初め。

今日もとても良い天気

1月2日は事始め・・・ということで、

 

 

 

 

 

 

走ってきました～。

が。

年末年始の暴飲暴食が祟ってめちゃめちゃ胃腸が重く

まったくスピードに乗る気がしなかったので、

 

 

 

今日はスロジョグで(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

 

 

 

途中、かもめが日向ぼっこしているのがあまりに可愛らしく

思わず足を止めてパチリ。

癒されました.｡*ﾟ+.*.｡　　　

 

 

 

今日は箱根駅伝があったので、いつものコースを避け川沿いを走ったのですが、

帰り道、丁度選手が走り抜ける時間帯とぶつかってしまったようで

道路を横断することが出来ず、まさかの立ち往生（ﾟдﾟ）！

そんなこんなで、期せずして選手を間近で見ることができたのですが・・・

来年は時間を確認して走ろ。

 

 

さて、今年は何キロ走れるかな？？

ゆるーく

ながーく

続けたいです(*´∀｀*)

 

 

 

 

 

以上！

走り初め。

でした～ヽ(*´∀｀)ノ

 

 

 

m(_ _)m

ラン＆ウォーク！

さてっと。

今日は、暖かくとても良い天気でした

雲一つない青空でした(*´∀｀*)

 

 

 

 

午前中はひとりでスロジョグしたのですが

夕方からラーと一緒に学用品を買いに行くためにお出かけ。

ラー様はお店でのメンテナンスも兼ねていたので自転車で

私は歩きで移動。

 

 

 

 

帰りはすっかり暗くなっていました。

夕方17時41分の空。

まだ17時台なのに夜みたい！！（ﾟдﾟ）

日が短くなりました。

 

 

 

 

 

今日は

ぼちぼちの活動量♫

 

 

 

 

最近涼しくなってきたので

体を動かすのがとても快適ですヽ(*´∀｀)ノ

 

 

 

 

これからランの季節なので

ゆるゆる走っていこうと思います(^-^*)(･･*)(^-^*)(･･*)

 

 

 

 

 

以上！

ラン＆ウォーク！

でした～ヽ(*´∀｀)ノ

 

 

 

m(_ _)m

 

 

つかの間の青空。

おばんです

 

 

 

 

当初雨予報だった日曜日。

ほんの束の間でしたが青空を見ることができました。

 

 

 

 

せっかくなので

歩いてきました(´∀｀)

 

 

 

 

 

 

帰宅後山盛りの洗濯を済ませスッキリ.｡*ﾟ+.*.｡　　　

 

 

 

 

 

以上！

つかの間の青空。

でした～ヽ(*´∀｀)ノ

 

 

 

 

m(_ _)m

 

 

 

 

 

 

 

 

帰宅ランあるある。

さて。

昨日、仕事帰りにスロジョグをしました。

 

 

 

ゆーっくり。

8分くらいのペースで。

 

 

 

これくらいゆったり走っていると

子供と犬に追いかけられます。

これ、私の帰宅ランあるある(ﾉ∀`)

 

 

 

 

 

ゆーっくり。

6.5キロを52分近くかけて走りました。

気持ちよかった.｡*ﾟ+.*.｡　　　ﾟ+..｡*ﾟ+

 

 

 

 

夏場、途絶えてしまってから億劫になっていたのですが

やっぱり走るのは楽しい。

一時はタイムを縮めたい！

はやく走りたい！

と思っていましたが

当面ランイベントなんてないと思うし。

しばらくゆるーく、心地よいペースで走ってみようと思います(´∀｀)

 

 

 

 

ん？

タイトルとかけ離れてしまいましたが締めましょう。

 

 

 

以上！

帰宅ランあるある。

でした～ヽ(*´∀｀)ノ

 

 

 

m(_ _)m

 

 

 

また久々に。

こんにちは

 

久々に体カテなんぞ更新してみたいと思います。

猛暑時を機になんとなーく体を動かすことから離れていたのですが

今日、久々にウェアに着替えてウォーキングに出かけてみました。

 

 

 

身体を動かすのにちょうど良い感曇り空。

暑からず、寒からず。

良い季節ですね(*´ω｀*)

 

 

 

路面脇に咲く彼岸花や

 

 

エンジュの実などを見ながら

 

 

のんびりペースですが、44分で4.3キロ歩きました

最後に少しだけスロジョグも(^▽^)/

サボったぶんだけ身体がなまっているので、

しばらくはウォーキングとスロジョグで身体を慣らし

またゆるゆるランを再開したいなと思っています(*´ω｀*)

 

 

 

 

 

 

 

以上！

久々に。

でした～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

 

 

m(__)m