楽しく、美しくクラシックバレエを始めましょう！

新潟県長岡市でバレエ教室をやっています。
クラシックバレエでみんな美しく！！
やり方は簡単！やってみようと思うだけ！

長岡市笹崎にあるピンクのバレエスタジオです(*^_^*)

のりこバレエアトリエを主宰しております。 のりこバレエアトリエは、
新潟県長岡市笹崎３－３－１６
です。
無料駐車場完備ですので、安心してお車でお越し下さい。
お稽古場は、３７坪の広いスタジオに高い天井、滑りにくく舞台と同じリノリウム床、足に負担が少なく弾力があるバレエ専用の床構造、もちろん冷暖房も完備しています。
優れた環境でのびのびレッスンできます。 電話番号は、０９０－２８４７－４７８１です。
Mail
noriko_ballet@live.jp

ホームページ開設しました のりこバレエアトリエホームページへJUMP!!
お問い合わせ、ご連絡をお待ちしています。



告知（大募集）(^_^)v

初心者・大人クラスを大募集

会社帰りのＯＬさん、主婦の方もどうぞ。

noriko_ballet@live.jp お問い合わせをお待ちしています。

ヤバイかも(≧ω≦)

2011-06-06 21:43:38 | 日記
左足アキレス腱が腫れてしまいました。

ルルベでアキレス腱を縮めて真っ直ぐに立つと「イテテェ～」と、力が入れられない。

時間をかけて少しずつ力を入れるようにすれば、その足のみのバランスも何とかできるのですが、使った後は痛みがどんどん強くなって…

自習後からすぐ教えが始まる私はアイシングもタイツの上からアイスノンが精一杯

休めばいい事もわかってはいますが他の筋肉がダメになってしまうし

この駆け引きいつも悩みます。

だけど今回は場所が悪すぎるアキレス腱って無理するとヤバイところ

どうしよう