先週末、マラソンがありましたね。天気も良くて、参加した人にとっては最高の日となったのではないのでしょうか。残念ながら私は仕事。。。。天気が良い週末に仕事だと悔しいです。
ジムに通いだして3ヶ月ほどたちますが、最近は少し体が引き締まってきたように思います。おなかあたりはまだ納得いってないんですが、脚はぜったい前よりぷよぷよ感がないです。体重計には恐ろしくてのっていないです(よく「筋肉は脂肪より重い」、とか聞くし・・・)
週に3~4回、トレッドミルで走ったりバイクこいだり、泳いだり、大体1時間くらいしかジムにはいないのですが、効果はでてるんだなぁとしみじみ。
前は10分走ってぐったり、というかんじだったのに、いまでは30分は走れます。
唯一の難点は運動の後、やっぱりおなかがすいて、すごい量を食べてしまうんですよねー。甘いものとかにも、言い訳を作ってたまに手が出る・・
あー意味なし。
ジムに通いだして3ヶ月ほどたちますが、最近は少し体が引き締まってきたように思います。おなかあたりはまだ納得いってないんですが、脚はぜったい前よりぷよぷよ感がないです。体重計には恐ろしくてのっていないです(よく「筋肉は脂肪より重い」、とか聞くし・・・)
週に3~4回、トレッドミルで走ったりバイクこいだり、泳いだり、大体1時間くらいしかジムにはいないのですが、効果はでてるんだなぁとしみじみ。
前は10分走ってぐったり、というかんじだったのに、いまでは30分は走れます。
唯一の難点は運動の後、やっぱりおなかがすいて、すごい量を食べてしまうんですよねー。甘いものとかにも、言い訳を作ってたまに手が出る・・
あー意味なし。