メタボな私のお腹、なんとかしなければ！
先日、テレビでそんなお腹にいいらしい、「フリパラツイスト」
というものを見ました。
腹筋が苦手で、ぐうたらな私にはもってこいの体操です。
ちょっとやってみようかな。
【今話題の簡単ダイエット！】フリパラでたった30秒でやせる！
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というものを見ました。
腹筋が苦手で、ぐうたらな私にはもってこいの体操です。
ちょっとやってみようかな。
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何だか楽しそうですね。私も最近又お腹が出てきてるので、やってみようと思います。
以前カービーダンスｄｖｄ見ながらやっていたのですが、やりすぎたのか腰が痛くなって辞めました。
これだったら、ツイストみたいにするだけなので、良さそうです。腕をあげてすると、なんだかスッキリした感じです。
仕事や家事の合間にやっています。
一緒に頑張りましょう。
でも、楽チンすぎて、効果があるかわかりませんが。(笑)