心を静める

早朝の散歩で良くここへ来る。平日はほとんど人がいない。

不安や心配事が心に浮かび、更にに別な心配事に広がる時どうすればいいか。

先日日本の家の鍵をどうしたか、心配になった。前回玄関に鍵を交換した。不安がもっと広がりかけたとき、もう1人の自分,不安に思い悩む自分を見ているもう1人の自分がいた。鍵は無くしてないか大丈夫ともう1人の自分に言って見た。不安が消えていった。

もう1人の自分に気がつき、自分を見つめられると不安や恐怖に立ち向かえるようになる。

瞑想していて瞑想するもう1人の自分初めて気づいたのはかなり前。

日本料理 アロイ 150円 vs 2000円

バンコクで３店舗を構える日本料理店葵。

日曜日初めて個室で食事。個室は景色も良くコロナ急増のバンコクではお勧め。

600バーツ(2000円)で美味しい料理が食べられる。９割の日本料理がなんちゃって料理のバンコク。

タイには安くて美味しいお店はたくさんある。タイ人のヨガ仲間の友達は凄いグルメで日本でもグルメを楽しんでいる。その友人お勧めの麺屋。55バーツ(150円)。オーナーかオーナーの息子さんは日本語が話せる。

タイは富裕層と普通の人の貧富の差は激しい。富裕層は数万円の食事。屋台では数百円で食事ができる。香港も貧富激しいが、タイも同じ。

食事は値段ではない。お店の雰囲気と食べたあと幸せを感じるかだと思う。