よく降ってた
もうやみそうです
昨日は 出かけず 家で過ごし
掃除・片付けなどしました
午後３時頃からは ウオーキング
頑張りました
日曜の午後は 散歩してる人けっこういるのですが
昨日は あまりいませんでした
昨日の晩御飯 
さわらのみぞれ煮（サワラ・にんじん・しめじ・ねぎ・生姜・大根）
炒め物（豚肉・キャベツ・玉ねぎ・にんじん・ピーマン）
ポテトサラダ・菊菜の和え物
今日は 今年最後のフラワーアレンジメントのお稽古の日
お正月の花です
昨日もウオーキング凄いです！！
そして晩ごはんもどれも美味しそう～
鰆のみぞれ煮美味しそう～
鰆、大きな切身で立派ですね
今日はフラワーアレンジメントなんですね
明日のブログ楽しみにしてますネ( ´ ▽ ` )ﾉ
沢山歩かれるのですね。
もともと、左足の悪い当方は、６０００歩を
目標にしてますが、なかなか、歩けません。
３０００歩がいいところです。
ウォーキング、ガンバってみえますね。
だんだん寒くなってきましたから
あまり無理なさいませんように。
フラワーアレンジメント、
楽しんできてくださいね〜。
ウオーキング頑張りました(^^♪
サワラが 大きい切り身で 食べ応えありました
コメントありがとうございます
スポーツクラブで エアロビクスやズンバなどしていましたが コロナで やめてしまい
ウオーキング頑張ってます
気にせず 行動できるようになったら
又 始めたいと思ってるので それまで
足腰弱らないよう 頑張ってます
コメントありがとうございます
今までは 比較的暖かく動きやすかったのですが これからは 冷えるようで
歩かなくなると思います
花を生けている時間は 楽しかったです
コメントありがとうございます
ウォーキング、凄いなぁ・・・。
頑張り屋さんですね(#^^#)
お正月用のアレンジメント。
素敵に出来上がった事と思います
コレステロール値が高いのと 身体を動かすのが 嫌いではないのでね
でも 今日は さぼりました
コメントありがとうございます
筋トレもしていないし、反省！
ただ、バルコニーのタイルをデッキブラシでこすって汚れ落としをしたので、ちょっとそれが運動に？
明日は、ちょっと歩いてみようかしら？
そして、大根なます、作ろうっと。
干し柿の残りを入れて。
よく動いてますよね
いつも感心しています
大根ナマスに 干し柿入れると
おいしいでしょうね
コメントありがとうございます