いい天気は 今日までのようです
昨日 息子は仕事だったので １日 孫のちこ守り
朝から 庭の落ち葉掃除
先週もしてくれて 昨日も やってくれました
掃除の後 みかんを食べているちこ
午後のおやつは ちこが 「さつま芋チップス食べたい」と
言ってたので
仕上げに はちみつをかけるといいのですが
さつま芋の甘味で十分なので そのまま
おいしいおやつでした
その後 体操教室へ
晩御飯
ハマチのアラ煮・肉じゃが（牛肉・じゃが芋・玉ねぎ・枝豆）
味噌和え（ささみ・ごぼう）・じゃこ天・サラダ
ゴーヤおかかあえ
ハマチのアラ煮は 少し前に ハマチ１尾買ってきたもの
これで最後 食べきりました
私と息子が アラ煮 夫とちこは ハマチの煮つけ
夫は アラ煮 苦手
じゃこ天は 昨日 息子が買ってきてくれたもの
美味しい晩御飯でした
今朝も ウオーキング
気持ちよかった
今日も 元気に
