風邪無し

今冬は、極寒。

しかし、去年の９月上旬から体調不良はなし。
２月８日頃が危なかったが、乗り切っている。

体を冷やしていないのがいいと思う。
１月に羽毛布団にしてから、手がそんなに冷たくない。

寝る時が大事。布団をかぶり、毛糸の帽子をかぶる。
ネックウォマーもやる。

事務所でも寒ければ、空調を入れる。
毛糸の帽子…

手洗い…
人ごみに行かない…

体を動かしていることはよいはず。
このまま春に入りたい。