子供の睡眠パターン

今日は秋雨です。

今日も朝からチビに安眠妨害されました。

夜は８時過ぎに寝て、朝６時すぎに起きる、そして昼寝２時間というのが彼の睡眠パターン。
昼寝といっても、午前１１時前から寝ることもあります。

理想的な睡眠パターンですから、親も見習って、夜１０～１１時頃には寝たりもしています。