練馬ヘナ ブログ

2018-08-06 14:59:01 | 田中優希のプライベート小ネタ♡

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「早起きは、お得！」

こんにちは！練馬区、豊島園の天然ヘナサロン・プレアディ毛髪診断士の田中優希です！

もろ、プライベート小ネタです。

実は、朝がわりと苦手なわたし。

というのも、毎日、やりたいこと、やらなければならないこと、お持ち帰りの仕事などなど、山積みで、

ついつい、夜更かしをしておりました。

でも、最近、ちょっとした事件があり

早起きをしないといけない状況になりました。おぉ・・・。

と、いうわけで、

一大決心！！！！

ならば、ひとつ、生活スタイルを見直してみようじゃないか！と、腹をくくったわけです。

まずは、とりあえず、早く寝る。

これです！

まるで、小学生のように、早く寝る。

そしたら。。。。

なんかちがう～。ちがう世界がひろがってきた～

だらだら、遅い時間に

疲れた体でやっていた仕事、ながらSNS、録画したドラマなどなど

ばっさり断捨利。

それが、やってみたらまったく問題なし、

むしろ、すっきり。

人間、やっぱり、お天道様といっしょに生活すると違うのねーーー！！！

朝は、目覚めすっきり、とにかく体調がいい。

朝から読書したり、ウォーキングしたり

早めにお店に入って、Podcastでお気に入りのラジオを聴きながら仕事したりして

はかどる、はかどる。

こんなこと、家でやらなくていいじゃん、これは、他の人にやってもらえばいいじゃん

これをしながら、これやっとけばいいじゃん

て感じで、実務能力が上がった感じです。

きっと仕事ができる人は、こんな感じで生活しているんだろうな～

と、これまでの生活をみなおし改善中なのです。

なにはともあれ・・・

ほんとに『早起きは三文の徳、三文以上のお得!?』ですね！

もしも、まだ、夜型の生活をしている方は、朝型の生活にチェンジ！

するといいことあるよ～

2018-07-25 16:38:42 | 田中優希のプライベート小ネタ♡

アルツハイマーに効く成分？・・それは

こんにちは！練馬の天然ヘナサロンプレアディ、毛髪診断士の田中優希です。

暑い暑い夏ですが、みなさま体調はいかがですか？

わたしは、なかなかの夏バテ中でして、楽しみにしていた経営セミナーにも参加できず、残念でした⤵

さて、きょうは、ちょっとした健康オタク的な小ネタです。

最近知り合った女性からきいた話。

なんと「アルツハイマー型認知症」などに効果のある成分があるんですって！

もちろんＩＰＭのハーバルブレンドに入っているツボクサも、とってもよいといわれているんですよ～。

（結構、ハーブは侮れなくて、このハーバルブレンドを頭部に塗布すると、夜眠れない人もいるようですのでね）

私は、脳が疲れたな～と思ったら

市販の「ツボクサ」のお茶なども飲んでますよ。

ですが、今回キャッチした新たな情報はさらにすごそう！

実は、実家の母（80代）も、始まっていて、最初にわかったときには悲しくて泣いてしまいました。

私くらいの世代だと、同じ思いをした人は数知れないと思います。

常日頃、何かないかなーと思っていたのです。

で、その成分とは

ホヤ由来の「プラズマローゲン」

というものだそうで、

みなさんはご存じでしたか？

アルツハイマー型認知症の人は、

このプラズマローゲンが健康な人に比べて20～30％少ないのだそうです。

これを補うと、脳の神経細胞が新生して、

なんと萎縮した海馬が回復してくるそうで（その知人曰くですが）

結構な成果がでてるとか。

サプリも出てるようなので、ちょっとためしてみようかな～なんて思っています。

ためしてみた結果はまたブログにアップしますね。

ちょっと無責任な情報かもしれませんが、健康オタクの小ネタですのでね。

お許しくださいね。

でも、ほんとに効果があったらすごいですよね！

2017-12-03 11:28:58 | 田中優希のプライベート小ネタ♡

あれ？こんなにウエストラインきれいだったかしら？

こんにちは！練馬の天然ヘナサロンプレアディ・毛髪診断士の田中由紀です！

またもや、ピラティスネタです。

はまっているのが、おわかりいただけますでしょうか？笑

先日のお話。

「あれ？この方、こんなにウエストラインきれいだったかしら？」

と、お客様がご入店の瞬間おもったのですが

そう思ったのはわたしだけではなく、

他の美容師も同じことを思ったそうで、

その変化がいかほどかわかりますでしょうか？

私が、ついついお店でピラティスの素晴らしさを話してしまうので、

うちのお客様も何人か、さほど近くもない大泉学園のピラティススタジオまで通うことになったようです。

で、そのお客様も、即、通い始めておられまして、

きけば、あれよあれよという間にブラのホックの位置が2つ変わったんだそうです。

すごいわ！！

私は、姿勢を整え、深層筋を鍛えて「体力の省エネ」をすることが目的でしたが、

彼女はダイエットが目的だったご様子。

その効果がわずか1ヵ月で出ているのですから、ほんとピラティスすごいです。

わたしより、うんと若い彼女は、

これからの長い人生、スリムで正しい姿勢で、体力も省エネしながら過ごせるのですから

本当に良かったな～と思います。

ピラティスでからだが軽～い！

2017-08-29 12:05:47 | 田中優希のプライベート小ネタ♡

ピラティス！髪にも効果あり！？マイブームの気配♡

こんにちは！練馬の天然ヘナサロンプレアディ・毛髪診断士の田中由紀です。

昨日はプレアディの定休日でしたので、ピラティスに行ってきました。

ちまたのなんちゃってピラティスではなく、

アメリカ本場仕込みのインラクターのプライベートレッスン。

本格的ピラティスなのだ！！うふふ。

あちこち抱えていた頸やら膝などの不具合いが、自分で改善するというこのすごさ！

はまりそうです。

おなか周りの天然コルセット→→「腹横筋」とかいうインナーマッスルを鍛えたり

というか、ほぼこれまで使っていなかったらしく、存在すら認識できない状態ではありましたが・・・

なので、地獄の特訓のような状態に・・・(笑)

このピラティスの効果

実は髪にも関係ない訳ではありません。

身体のゆがみなどの症状は、身体の一番上にある頭にも当然影響しますよね。

土台がゆがめば、頭蓋骨にもひずみが出たり、その結果、頭のまわりの筋肉だって緊張状態になったりもします。

緊張状態になると、血流も悪くなるので、髪質が落ちる・・・。

という因果関係が少なからずあります。

自分で身体を調整できるなんて、ピラティスすごし！！

充実の1時間でありました。