練馬の天然ヘナサロン プレアディ
▲練馬の天然ヘナサロン プレアディ公式サイトです
こんにちは！練馬の天然ヘナサロンプレアディ・毛髪診断士の田中由紀です。
昨日、プレアディのお得意様が経営されている
ピラティスのスタジオ「P-body」の体験レッスンに参加してきました！！
先生は、アメリカで本格的にピラティスを習得してこられて、
インストラクターのそのまた先生というすごい実力の方です。
目的は『体力の省エネ！』
身体を本来あるべき姿勢に戻しつつ、しっかりとインナーマッスルをつけると
様々な痛みも消えるし、余計な体力が必要なくなり、最小限の体力で生活できるそうで、
それは超納得です。
というわけで、今の身体の状態を見てもらって、ゆがみなどをチェック。
マシーンを使いながら、修正をかけていきましたが
約、2時間の体験が終了したら・・・
なにこれ～～！！！！
ほんとにびっくり！我ながら別人のような姿勢になっておりました！！！
そして、ほんとに体力の省エネできるな～と実感です。
ちなみに先生は、お店で働いている私の姿をみて「つらそう～」とずっと思っていたらしいです(笑)
