木曜日～～
今朝は１３℃
日中は２０℃
薄曇りで寒い感じ・・
昨日と温度差７℃もある
いやいやいや・・
昨日はなんと２７℃もあったよ～～～
暑いけど頑張ってエクササイズ行ったんだけどね
なにもしないうちから汗が～～～～
ってことはみっちり１時間半。。
まるでシャワーでも浴びたみたいにびっしょり
先生もいつもよりこまめに水分補給の時間とったけど。。
ハードは変わらんかった
私なんか途中で水で顔を洗いに行ったよ
ブァームも飲み干して販売機でお水追加購入した～
なんか。。私が一番汗かいてたみたい
暑さに慣れていない釧路人だ～～
でもね。。
帰ってきて家に入るときトンボ見たんですけど？
トンボって夏でしたっけ？
赤とんぼが秋なのかな？？
そんな私の晩ご飯
時鮭～
アスパラ、トマト、卵の炒め物
時鮭はご飯で食べたら美味しいんだろうね～～～
あと写真はないけど納豆も食べた～
さあ
お洗濯しよ～～っと
