今年も半年が過ぎたんだ～

火曜日～～～

今朝は１０．４℃

日中は１７℃

少し高くなった気温だけど外は霧雨だよ

今週いっぱいお天気は悪そうです

 

昨日はお日様なんとか出たけど風が冷たくて～～

それでもお日様はありがたいよね

月末の銀行やら支払いやら昨日はそこそこ忙しくしてました

帯広に行った疲れがまだ残っていてシャキッとできなかったなあ

そうそう

キャンピングカーのブログ探しあてたらありました！

興味のある方は覗いてみてね

私も旦那も　きっと定年退職して悠々自適な生活を送っているご夫婦かな～

なんて言ってたんだけど違った

ご主人を亡くされて歌を歌いながら小さなお子さんを育てている素敵な女性です

 「一日一笑　マツカナブログ」

応援したくなりました～～

 

このお箸ね

帯広のお友達が自分の売り場のものを私たちに買ってくれたの～～

お友達の売り場はテナントなのかな？

陶芸品とか民芸品のようなもののお店です

旦那が「これ好きだ」　って手にとって見た陶芸の抹茶椀のようなものは

２４万もしてました

猫の置物とかお茶碗類や手頃なのもあったけどね

「このお箸　とっても使いやすいの　是非使って」　って～～

手ぶらで行って何も買わなかったのに。。。

彼女とむか～し　函館に旅行に行ったことがあってね

その時もお箸を買ってくれたんだよね～

お箸・・好きなのかな？

私も好きだから嬉しいけどね

すごく細いけど使ってみたらほんと

すごくいいわ～～

 

そして～～～

帯広の帰りに白糠の知人のところにちょこっと寄り道したら

さくらんぼをいただいたよ

おいし～～

この１/３くらいでスーパーでは５９８円もしてた

なんでも知り合いの家のハウスで栽培したらしいです

おねーの大好物でこの間来たときに持って帰りました～（笑）

 

そしてそして

晩ご飯です

しばらくはこんな感じが続きます

アスパラとシメジ、舞茸の炒め物

トマト

お豆腐の海藻サラダ　うんまい～～～（笑）

お肉とかも食べていいんだけど別にそんなに食べたくないしね

たぶん。。

そろそろ炭水化物が欲しくなるんだろうね～～

泉屋風が食べたい（笑）

あと２～３ｋｇ　頑張らなきゃ～～～

 

さあ

今月も今日で終わる。。

今年も半年過ぎたんだね。。

 

 

 

帯広までお出かけ～

月曜日～～～～

今朝は７．６℃

日中は１６℃

今日も曇って寒いです・・・

水曜日くらいまでこんなお天気らしい

 

昨日は帯広まで行ってきました～～

帯広も寒かったです。。。

お昼くらいに着いたのでまずはランチだな

もちろん旦那まかせだからきっと「とん田」で豚丼だと思ってた

ところが～～～

なんと。。。。。定休日

日曜が定休日なんだねえ。。

ってことで内心ほっとして次にいろいろ迷って。。

旦那も探すの面倒になったんでしょ（笑）

自家製ソーセージで有名な「ランチョエルパソ」へ～～

ここはずいぶん昔からあるなあ

２～３回行ったことあります

ここでも迷ったけどカレーにした～

ご飯はいつものことだけど半分旦那にあげた

ただ。。

カレーに大きなソーセージが１本乗っかっているんだよね

私。。あんまりソーセージ類が好みって訳じゃないから。。

でもなんとか食べました

 

その後　姉の病院へ行ってから「藤丸」

釧路はもうデパートがないからさ・・

お友達がパートで働いているから会ってきたよ

びっくりしてものすごく喜んでた～

ゆっくり会いたいな・・

姉の病院から藤丸に向かう途中で目の前にこんなキャンピングカーが～

いいなあ～～

日本一周してみたい

 

藤丸の前ではなにやらイベントやっていてさすが帯広は活気があっていいね

釧路はなあ・・・・

寒かったけど出店がいっぱい出ていて旦那が相変わらずお子ちゃまモードで

あれ食いたい　あれ飲みたいってさ（笑）

カラーサイダーってのがあってそれにしたらなに？これ～～～

旦那・・・

点滴か？　だってo(〃'▽'〃)oあははっ♪

カップじゃなくて袋。。

初めて見たよ

私は寒いからなにも飲み食いはしなかった

 

藤丸ではちょこっとお買い物して何時だろ・・

４時過ぎには帰路へ

もう釧路近くまできたパシクル湖近くの直線道路

見えずらいけど正面の山の上までまっすぐ道路が続いてます

右側が太平洋

その先の登り斜線で目の前の車がけっこうスピード出して走って抜かして行ってね

旦那が何気にスピード落としたすぐにパトカー横から出てきてその車捕まった～

すれ違いざまに見たらおばちゃんだった(笑)

元気だなーーー

行くときにはその付近で車が２台ひっくり返っていたし

あのあたりの道路は本当に事故が多くて怖いよ・・

 

そんな感じで１日楽しんできました～～

運転しなくても疲れて早く寝ようかと思ったらおねーが友達連れてやってきた

おねーは飲まないけどその子はビール飲んでわいわいやった(笑)

１１時半に帰って行ったけど眠かったよ・・・

男の子でも連れてくるならいいけど女子のお友達でした(笑)

 

さあ

月末だねーー

今日かな？明日かな？　支払いは～～

寒いって言いたくないけど。。

日曜日～～～

今朝は７．１℃

日中は１３℃

　で相変わらず寒い～～～

言いたくないけどほんと。。寒い。。

昨日はほとんど１日中ストーブ焚いてました～

外に出たくない。。

でも明日から少し気温も上がるらしいけどほんとかなあ・・・

一週間の速いこと

 

先日　健康診断の結果がやっときました～～

いやあ。。

血糖値がね。。ヤバイ・・

ヘモグロビンも。。ヤバイ・・

他はなんとかセーフだったけど。。

しかも中性脂肪の数値が良いのよ～

基準値内です

これはエクササイズのお陰だと思うよ

中性脂肪は運動で本当にすぐ落ちます

 

HbA1c　は検査の２ヶ月前くらいからのだからね

健康診断は４月だったでしょう

その２ヶ月前ったら２月

お正月にたらふく食べてたし　ちょうど外は厳寒の時期・・

運動もせずごろごろと食っちゃ寝だったからなあ・・・

毎年そうなんだけど。。

歳とともに代謝も悪くなるし消費もできなくなってきてるから。。

体重も増加したし

このまま好きな物食べて飲んで過ごしたらとんでもないことになるぞ！！

と　きっと天からそう言われているみたいでね～～（笑）

これを機会にちょこっとダイエットに入りました～～

 

もともと甘い物も果物もほとんど食べない私

だからそれは全然食べなくても平気

ジュース類も缶コーヒーとかも全然飲まないから平気

でも。。揚げ物・・パスタ・うどん・蕎麦・ラーメン・パン・白米・・

炭水化物。。好きですねえ

糖質制限とまでしないけど少し食生活を考えます

あと煮物・煮魚類もけっこうお砂糖使うしね

それもダメだよね～

しばらくは炒めたり焼いたりにします

yukiちゃんと同じでアルコール飲みながらダイエット（笑）

私の場合はビールじゃないけど～

蒸留酒がわりといいんです

なのでしばらくはウィスキーでも薄く水割りで我慢だな。。

あとは大幅に変えなきゃならないのがお昼ご飯

主婦ってもったいないって中途半端の残り物を食べちゃうのよね。。

ご飯とか前日の残り物とか・・

あとはお総菜のコロッケなんか大好きで買ってきたり　カップ麺とか～～

スーパーではお総菜コーナーには寄りつかないようにします（笑）

 

以前ダイエットしたときに食べてた物に戻しました～

サラダ・ヨーグルト・クラッカー

ヨーグルトにはパルスイート

サラダはノンオイルドレッシング

こうやって食べると美味しいの（笑）

ちょっとこうやって気をつけたら２日で１ｋｇ減ったよ～

なにほど食べていたんだか

まずは胃袋を小さくしなきゃ。。

 

そして昨夜の私のアテ～～

サバはいいのよね！

青魚は積極的に食べましょーーー

DHAですもんね

しめ鯖と鯖の塩焼き

モヤシのお浸し

これは青じそドレッシングでおいしーー

胃袋小さくしたらこんなんでもけっこう満腹です

鯖焼きは２きれ

しめ鯖は４きれ

 

日中お腹が空いたらトマト食べてます

リコピン効果～(笑)

あとはお水飲んでます・・・

お腹空いたときが悲しい・・・・けど自業自得だと思って耐えます

 

さあ

今日はちょこっと旦那と帯広まで行ってきま～す

姉も帯広の病院に入院してるしお見舞いに行ってあとは藤丸でもブラブラかな

旦那と一緒だからダイエットは無理・・

相手に不快な思いをさせないダイエットは大事だからね

上手に回避しよ～～～

私は旦那にはダイエットしてるって言ってないし言わない

よくさ。。

若い子たちがランチとか行って

「私ダイエット中だから」　なんて言われたら興ざめだよね

自分の問題なのだから自分で回避や解決するのが一番だと思うよ

 

らぶらぶでドライブ行ってくるね～～～～

 

ちょっと忙しかったです～

土曜日～～

今朝は９．２℃

日中は１４℃

曇って寒～～い

なんでこんなに毎日寒いんでしょ・・・・

 

いやあ

すんません

なんだかバタバタしてまして～～

まずは木曜日のこと

ブログの記事は朝早く更新してるので朝刊読む前なのね

ご飯食べたり珈琲飲んでまったりしながら朝刊に目を通すんだけど・・

一番最初はやはりお悔やみ欄

古い友人のお母さんが亡くなられてた

ずっと病気や痴呆もあって入退院繰り返したり１０年以上。。

家もわりと近くなので友達とはけっこうお互い独身時代は行き来してたんだ

明るいお母さんでね

私も大好きだったので。。

８７歳だったけど寂しい気持ちでお通夜に行ってきました・・

友達も泣いていたけどびっくりしたのは友達の旦那さんがね

最後の葬儀委員長の挨拶で前に立っていたときに我慢できずに嗚咽したの・・

大きな体を震わせて。。。口に手をあててうっうっ！！って・・・

本当にいい義母さんだったんだね

それと友達が書いたお母さんへの気持ちの文章を読み上げられてね

もう。。涙　涙でぐちょぐちょになりました。。。

安らかに旅立ったことでしょう・・

 

そして同じその夜は旦那もお通夜・・

こっちはもう一つ入っている会の関係でお手伝いを頼まれて・・

前市長でもあり議員さんのお母さんのお通夜でした

ものすごい参列者で旦那は受付を頼まれたらしいけど外にテントを張って

まるでテレビで観る芸能人の時のようだったって。。

 

そして～～

昨日はね

旦那の土場・・ベースですね

冬に出来上がったので寒かったし工事に携わっていただいた仲間の人たちに

なんて言うかお礼をかねての接待でした～

ベースで焼き肉

肉やお酒や焼き台とか一式そう言う業者さんに頼んだのだから手入らずだったけど

「悪いけどおにぎり作ってくれ」　って

それだけじゃなあ。。と　浅漬け漬けたり　汁物も欲しいんじゃないかとソーメン茹でたり

ネギ刻んだり　山ワサビも摺ってくれって言ってたし・・・

とかなんとかで忙しかったんです～～～はぁ

１０人くらいかな

おにぎり・・ぶさいく～～（笑）

丸いのは梅　三角のはおかか

おむすび山は愛嬌　（笑）

５時半くらいに届けに行ったら１人だけ来てた～

もう飲んでた（笑）

お肉や生ビールの機械もまだ来てなくて他に用意したお酒コーナーだけ撮してきたよ

 

そんな感じで忙しかったです

の～天気なのは銀ちゃんだけだ～～

 

さて・・

今日もお天気悪いし寒い。。

スカッと晴れてくれないかな～～～～

毎日寒くていやになる～～

木曜日～～～～

今朝も一桁台の９．７℃

日中も上がらず１６℃・・・

薄曇り・・・・・

 

なんでこんなにお天気悪いの？

寒いし～～

いやになるよ・・・・・

ま・・・これが釧路って言えばそうだけどね。。

今週いっぱい続きそうです

蝦夷梅雨ってやつですか。。。。。

 

昨日も寒くてストーブ焚いたよ

お昼は最近知床ざる蕎麦とかヨーグルト、クラッカー、サラダにして

少し気をつけていたけどさすがに寒いと食べたくない

暖かいお蕎麦にしました～～

天とじ蕎麦

海老天は買ってきた～

昨日は５５円だったの（笑）

それなり。。です・・

でも温まったよ

 

午後からエクササイズで行きたくな～い

だって寒いんだもの・・・・・・・

けど。。行かないと！！

寒かったけど昨日もきつくて汗どっぷり

髪の毛びしょびしょ。。

体もべちょべちょ

風邪ひいたら困るので帰ってからストーブで乾かした～～（笑）

旦那はお出かけだったのでお風呂にいつもの時間に入れないから。。

いつもより遅めのお風呂でさ～～～っぱり

お風呂上がりのビールの旨いこと

そんな一人晩ご飯

ワンプレートで～～～

とあるブログで「マグロのなめろう」を見てね

は～～～～～～

秋刀魚やイワシや鰺ではナメロウはよく作るけどマグロは初めて～

作ってみた～

秋刀魚には負けるけどなかなかいける！！

あとは前日のイカ刺しの余りをボイルしてピリ辛なめ茸と和えてみたら

これもおいち！！！

コロッケは５５円で買ったやつ（笑）

最近はまってるキンミヤで～

ワンプレートだと洗い物もこれだけでいいしね（笑）

 

お天気悪くてもお洗濯はしなきゃね。。

外にはかろうじて干せそうだけど乾きはしない

でも部屋干しにしたら湿気がいやだから水が切れるだけでもいい

子供達が保育園の頃　お昼寝用のバスタオルやシーツカバーやパジャマとか

３人分が金曜日に「おみやげ」って言われて持ち帰る（笑）

月曜日に持って行くんだけどね

大判バスタオル３枚　枕用の普通判のバスタオル３枚　シーツカバー３枚　パジャマ３着。。

今時期は乾かなくて大変だったなあ・・・・・・

コインランドリーも近くになかったし　乾燥機付きの洗濯機がある家はほとんどなかったし

扇風機あてたり暑くてもストーブ焚いたり大変だった～

それも今になったら懐かしい（笑）

 

さて

あの頃より全自動洗濯機になって快適になったし

がんばるか～～

寒いよ～～(^_^;)

水曜日～～～～

今朝は９．５℃　一桁台

日中は１６℃・・・

ジリで寒い寒い・・・

 

昨日も寒かった～～

さすがに焚きっぱなしではなかったけどストーブ点けたり消したり・・

なにが扇風機出そうかな～～だよね（笑）

しかも裸足になることが多くなってきたのでスリッパも夏バージョン

ところが去年のスリッパがどこを探してもない

確か買ったばかりだから捨てるはずはないし・・

あちこち探しても見つからなくて～～～

絶対どこかにあるはずなんだ

で・・これ・・

数年前に旦那の知り合いの方が大分が故郷で帰られたときのおみやげに頂きました

大分の杵築と言うところだそうです

親方さん　この草履・・特産なんですか？

浴衣は持っているけど着ることもなくなったので中履きにしてるんだけど・・・

いやあ・・裸足で履くと痛いのなんのってーー

健康サンダルも最初のうちは痛いよね

これもそう

そのうち慣れてくるんだけど。。

気が遠くなるくらい痛い（笑）

だけど健康によさそう～～

でもね。。

これで銀ちゃん・・爪をとぐの

 

寒かった晩ご飯は

豆腐とエビのふわとろ～

あっつ熱で美味しかったよ

最後にごま油回すんだけど忘れた

あとはイカ刺し

函館産だったけどまだ身が柔らかくて皮も剥きづらかった・・

ゲソは唐揚げにしたんだけどはねて怖かった。。。

もうしない・・

写真撮り忘れ・・

 

さあ

今日はエクササイズだ～～

がんばる～～

蕗の佃煮

火曜日～～～

今朝は１２．８℃

日中は１８℃

って午後からはが降るみたいです

寒い～

 

昨日は曇っていたけどなんだか湿度が高かったのか蒸し暑かったよ

特に午後からはちょっと動くと汗が～～

扇風機。。出そうかな・・

あ！！

扇風機と言えばこの間旦那がなんだかの会のとき当たったのよ～～

今まで使っていたのはもう古くてね。。

今年は買おうと思っていたから　らっきぃ～～～～（笑）

今までのも小さめのだし今回のもまだ箱を開けてないけど同じくらいの大きさかな。。

そんなに使うほど暑い日なんてないんだけど動いたりお風呂上がりとかに使うくらい

でも今日みたいに寒いとまだまだいらないかも・・・

 

前日の蕗

煮物と佃煮用に切ったよ

途中でいや～～～になる・・・・

そしてできあがり～～

お向かいのおばさんに両方お裾分けして　佃煮はたくさん出来たので小分けして冷凍したよ

佃煮は切り昆布も入れて美味しくできた～～

こういうのは旦那。。食べないからさ

あとは秋刀魚の塩焼き　解凍ものだけど大型で美味しかった

モヤシと豚肉炒め

冷や奴～

蕗の佃煮は今朝ご飯と一緒に食べたらうんま～い

なんでもそうだけどご飯と食べたらさらに美味しくなるって不思議だなあ

 

さあ

今日はなにしようかな～

一週間の始まり～～

月曜日～～～

今朝は１２．８℃

日中は１８℃

霧です。。

寒い～～

 

昨日は薄曇りの１日だったけど寒くはなかったよ

旦那がお昼過ぎまで居て事務仕事してたのでなんだかねえ

だらだらテレビを観てたらご近所さんから音別のラワン蕗を頂いた～～

これでも短いくらい

さっそく茹でてアク抜き～

持ってみたらこ～んな感じ

太いです

さあ　どう調理しようかな

太いのは中に挽肉とか入れて煮たりするけどめんどくさいし旦那も食べないからね

余ったらもったいないものね

いい蕗です

 

そんなことをしてたら出かけた旦那から電話

お付き合いで講演会のチケット買ってたって

早い１６時半からだって～～

なんの講演会かさっぱりわからないで行ったらさ・・

全盲のピアニスト　辻井伸行さんのお母さんの講演会でした～

彼が全盲で産まれ国際ピアノコンクールで日本人初の優勝するまでのお話でした

なかなか良かったけど眠かった

で。。１８時くらいに終わって何か食べて帰ろうってことになり

久々に「たま鳥」へ～～

まずは

いろいろ頼んだけどお腹空きすぎて食べるの夢中で～～（笑）

生ハムサラダや鶏串１０本

牡蠣フライ

チーズオムレツなどなど。。

 

私はサラダ係

オムレツ少し　牡蠣フライ１個

鶏串のハツ１本だけ

どれにもサラダ付いてるし

サラダとビール２ハイと青リンゴサワーでギブアップ

 

けど。。

最後に旦那が頼んだ「スペシャル丼」にはびっくり～～

これは撮らなきゃ（笑）

さすがに最初にいろいろ食べてたので旦那はギブアップ

半分はお持ち帰りしました～～

それにしてもすげえ～～

くじをひいて５００円分の割引券２枚と　おみやげのゆで卵２個もらって帰ってきました～～

 

さあ

一週間の始まり

今朝は９時から昨日お通夜に行けなかったお友達のお義父さんの告別式に行ってくるよ

ひどくならなくてよかった！！

日曜日～～～

今朝は１０℃

日中は１８℃薄曇りだよ

ちょっと寒い～～

 

昨日はね

朝方に腰が痛くて目が覚めた

なにかしたかな～って思って寝返りうっても痛いので４時に起きたの

骨盤と臀部も痛くてやば～～い

ロキソニン飲んだら落ち着いた

よ～く考えたらね。。

前日の夜　ヨッパけてTVでやってた足腰弱ってる人は出来ないって言う体操？ではないけど

椅子に座って胸で両手をクロスさせ　片方の足を伸ばしたままで立てるかってやつ

みんなも目にしたことあると思うよ～～

それをね

やってみたの

右足を伸ばしたままだと立てるんだ

でも左足はダメ。。

右が軸になるでしょ

骨折したせいかなあ。。

立てない

何回かやったんだよ・・

きっとそのせいだと思う～～

なので日中は無理せずなにもせず過ごしたら回復しました～～

もうやらない

ひどくならなくて良かった。。。。

 

そんな安静の晩ご飯は

材料買ってあったので鶏のトマト煮

エリンギと玉ネギで

盛りつけ下手だけど美味しかったよ

前日の残りのワインで～～

旦那は日中パークゴルフのあとに焼き肉だったので

鮪のお刺身と最後のトキ鮭

あとはシャウエッセンが賞味期限切れになりそうなのでボイルした

画像なし～～

 

さあ

今日は旦那はお休みだけどベースに籠もるらしい（笑）

 

 

昨日は桜桃忌だった。。

土曜日～～

今朝は１３．８℃

日中は１９℃

薄曇りだよ

 

昨日も午後からいいお天気になったよ

午前中は美容院へカットとカラー

いや～～～　さっぱりした～～

けど・・

行くたびに短くなってるような

一番最初にショートにしたときはもうちょっと長かったと思うんだけどなあ・・

ま、いいんだけどね　気に入ってるし（笑）

 

午後からは珍しくあちこちお掃除したり働きましたよ～～

夕方また歩きに行こうと思っていたけど考えてみたら旦那を送っていかなきゃならなくて～

家の近くを散策してた（笑）

スマホ置いて出かけたので写真も撮れず　鍵もかけずにサンダル履き

あわてて帰りました

 

ふと・・

昨日の６月１９日は桜桃忌だって。。

しかも。。トイレ掃除しながら思い出した（笑）

大好きな太宰の命日でした

何回目かの最後の玉川上水で入水自殺

彼らしいのかな・・

太宰の作品はもちろん全て読んだけど太宰の死後書かれたいろんな人の

心中未遂や生き方の本も読みまくりました

彼の作品は読めば読むほどどんどん吸い込まれてしまう

辛く苦しいとき（私だけの中で）

太宰の言葉がなにほど心によぎったかしれません

すごく印象に残っている文面が

「斜陽」の冒頭

「朝、食堂でスウプを一さじ、すっと吸ってお母様が。。。。」

というところがどうしてか

いろんな作品を読んだけど太宰を思い出すとこの文面が思い出されるんだよね。。

なぜだろうか・・・・・

なぜ痛烈にこの文面が思い出されるのか未だにわからない。。

あとは「人間失格」の

 

たしか。。

「恥の多い生涯をおくってきました」

 

これも好きです

 

ちなみに「太宰治」はペンネーム

本名は「津島修治」

津軽生まれの彼は津軽弁。。

津軽訛りではで「つしましゅうじ」　はたぶん「ちしますうじ」みたいな発音になるのでしょう

ペンネームの由来はどこからどうとったのかは昔読んだ記憶があるけど覚えてない。。

「だざい　おさむ」　だと訛らないものね。。

デカダンス。。

退廃的な生き方に共鳴を持った若い頃が懐かしいな～～

夢見る夢子が夢を見なくなったらただのババアですo(〃'▽'〃)oあははっ♪

 

 

 

 

晩ご飯は送って行った帰りにセブンで～

本当は鶏のトマト煮を作ろうと材料は買ってあったんだけどめんどくさくなっちゃった

で、　トマトがやっぱり食べたいのでトマトパスタ～

それが・・

なかなかどうして　美味しかった～～

新発売らしいけど気に入った

ワインは旦那が修理先のお宅で頂いてきた物

なんでも毎月２本届く通販みたいなやつで届いたやつだそうです

フランスワインで名前は読めない

でも飲みやすかったよ

久々にコルク抜いた

 

さあ

今日は旦那は苦手なパークゴルフだと（笑）