カッパ着る。

９月も今日で終わり。




あっという間じゃった。




４月から数えてもう半年経つんじゃね。




早い早い。




いろいろあったなー（遠い目で）




まぁいいや。






さてさて。






今日は、施設で作っている通信を発行しました。




“こんなことしてますよー”って、カラー写真付きで紹介してます。




４月当初からこの業務を任させてもらって、




今回で３回目の発行。




３ヶ月に１度の発行ペースで、




ぼちぼちとやってます。




それで、




今回発行した通信が、えらく施設長に好評となりました。




３度目の正直？




やれば評価してもらえるもんです。




ふふふ。




通信が、利用者増に繋がってくれればいいなって思います。




次号も努力じゃ。

まだ行ける！？

月曜の雨は憂うつ。




朝、職場に着いたらびしょ濡れでした。




ああもう。






気付けば、台風１５号！？




びっくりな進路転換です。




職場が遠いなぁ




雨が降ると、自転車に乗りにくいのです。




だからびしょ濡れ。




明日は、自転車で行けるかなぁ

充電日

昼間、爆睡しました。




やろうとしてたこともやらず、




行きたいと思ってたところにも行かず。




ただ寝て終わりました。




まぁ、こんな日が１日あってもいいかなと。




寝ることは大事じゃけん。






夜からは、バドミントンの練習へ行ってしっかり運動。




昨日の練習でラケットのガット（ライン）を切ってしまったんで、




もう１本のラケットで応戦。




が、




ボコボコにやられましたｗ




挙げ句、両膝を痛打。




おえんねぇ。




寝過ぎた所為かなぁ




充電も度を過ぎるといかんですね。




いや、寝過ぎが原因かわからんけど。





うーん、もう１本ラケットが欲しいなぁ




欲しいもの、ばっかだｗ

セルフケア

介護講座に参加してきました。




介護職のストレスについて、２時間ほど。




バーンアウトせんように、




“休みの日はしっかり充電した方がいいですよ”って話を聞きました。




ケアは利用者だけじゃなく自分も。




ストレス社会で闘う毎日に、少しでも回復できるように。




生きることは大変じゃ




はー、報告書作ろう。。。

夢の新楽器

敬老会でデビューしました




一五一会（いちごいちえ）という楽器を弾きました。




曲は、“故郷”です。




王道ですが、利用者も合わせて歌ってくれたので、




場を盛り上げることができました




ふぅ




なんとかなりましたｗ






本格的に練習を始めたのが２日前で、




そこから急ピッチで本番に




上手くは弾けんかったけど、




笑ってもらえたんで、ＯＫです。






次回はクリスマス会なので、それまでに、




“レパートリーを増やして”




と理事に言われました。





・・・・やるしかないっす。





てか、




企画を練って、打ち合わせしてから本番に臨みたいです

第２ラウンド

口元と顎を蚊に喰われました。




うがー！！




朝５時半とか、いや！




睡眠妨害じゃけぇ




なんで奴はピンポイントに耳にくるんだ、、、






耳元で羽音が聞こえた瞬間、




半ボケな頭で、




１．起きて奴を叩き潰す



２．我慢して寝る




の２択を考えました。




“睡眠を妨害された怒りをぶつける”　or　“寝たい！”




寝ぼけ頭には究極の選択です。





結果は・・・・










寝ました




やっぱ、睡魔には勝てませんでした




ちょっとでも寝たかってん。






仕事から帰ってきても、今朝の怒りを忘れられず、




奴を捜しました。




でも、見つからず。




もし今晩出てきたら、起きて奴を叩き潰します




許せん。

土手自転車

お疲れさまでした。




昨日が休みだったこともあって、




週明けな感じの１日でした。




感覚が月曜日じゃけん。






仕事は、ぼちぼちです。




いつもどおり業務をこなしてます




お茶汲みから始まって、洗い物まで全体的に。




満遍なくしてる感じです。




今日は、４本弦のギター？みたいなのを弾きました。




ギター弾けません




あぁ、もう。






明日は、清拭と入浴介助があります。




終日１人。




負けるもんか。

秋分の日

今年２試合目のアメフト観戦をしてきました




高校時代の友人が所属してて、




“応援しに来てやー”って誘われました。




が。




２回目だけど、いまいちルールが分かってません、、、




ごめん、友人。




でも、しっかり手を振って応援したんで許して下さいｗ







試合は、友人の所属するチームが勝って、秋季リーグ１勝目を上げました




あめでとう！＆お疲れさま！




試合後は、高校時代の友人たちとご飯を食べに行きました




久しぶりに会ったねぇ




楽しい一時でした




おつかれさまー

時速１４０キロ

仕事後、職場の先輩とバッティングセンターへ行きました。




バット振って、ストレス発散です。




ガッツリ打ってきた。




自打球で、足が痛いです、、、





それから、ゲームコーナーがあって、体力測定をやってみたら、




握力


左　３９．３キログラム

右　４６．８キログラム


背筋


１５６キログラム



でした。




背筋測ったの初めて。




んー、年齢的にどうなんだろう。。




いくら、バドミントンをしてるとはいえ、




大学のサークルを引退してから、体力の低下をひしひしと感じているのです。




もっと運動せな。




身体動かそう。




バッティングセンター、また行こう

思いつきの結果

昨日、突然思い立って備前へ行きました




ちゃんと行くのは初めて。




写真は伊部駅（いんべ）にあった案内板です。








目的は、“しょうゆソフトを食べる！”・・・でした。




が、




食べず。




いや、まあ、、、








写真は、吉井川に掛かる新幹線の線路です




夕日が眩しい。




この後、吉井川に沿って、西大寺まで南下しました。













途中、自転車を止めて小休止




川面が穏やかでした。




はー、落ち着きます。




考え事してたら、ちょっと切なくなりました。






走行距離は、およそ４８キロ。




平均２２キロで走りました。




おしり痛い。




やっぱ、遠くまでしっかり走れる自転車が欲しいです




マウンテンバイクじゃ、何かとキツイです。




本気で考えるか、、、