こんばんは。
昨日の今日で、早速学んだことを生かしました
簡単ですが、リハビリ体操です
主に下肢筋力に重点を当てて行ってみました。
いわゆる介護予防です。
介護予防は、元気な人が要介護状態になるのを防いだり、
今、要介護状態の人の悪化進行を予防したりすることです。
んー、なかなか介護予防と言っても継続して行っていくのは課題です
例えば、介護予防の体操を行うのに動機付けが低い人へ、どうやってアプローチをするか、とか。
ただ、行っただけじゃあいかんのですねー
1回しただけじゃあ、効果は出にくいもんです。
家でも出来るように、続けられるように
で、続けていく為にモチベーションとなる目標が必要になってくるわけで・・・
いろいろと奥が深いです
ローマは1日にして成らず。
介護予防も1日にして成らず。
・・・ちょっと上手いこといった
まぁ、
何でも続けていくってことが大切ってことですね