来週、健診を入れた
だから少しでも良い数値が出る様に今日から
食事制限を頑張ろうって思って
本当は、夕食を食べて散歩に行きたかったのですが
暗くなりそうだし、先に気の進まない太郎と散歩に行ってきた
太郎もこちらの気持ちを察してくれているのか
歩いてくれました
昨日の本に習って本日の夕食
玄米ご飯に秋刀魚の煮魚、太郎のかさ増し用のボイルキャベツにブロッコリーを頂いて
先日宮崎出身のジージにもらった「たまたま」
ミックスナッツこれでお腹一杯になるんですよね
１週間。検査結果楽しみになる様に頑張ります
エライよー❗
実は二年位前に、寝かせ玄米にチャレンジしたんだけど
わざわざ玄米が美味しく炊ける炊飯器まで買ったのに
体に合わず断念したんですー😢
健診結果が良くなってたら教えてくださーい✨
応援してます😊
炊飯器お持ちなんですね
そうなんですよね。続かないんですよね。
まずは健診までってゴールがあると
そこまではやるのですがそのあとが・・・
美味しい物いっぱいあるし誘惑には勝てなくて