実はダイエット中、、、

最近ダイエットしてます。
かかりつけのお医者に定期的な血液検査で中性脂肪が多いですね、と言われたり
今まではいていたズボンがちょっときつかったりと色んなきっかけがありました。

どんなダイエットかというと、朝食は必ずヨーグルト１５０ｇと野菜ジュースのみ、
昼食と夕食は普通に摂って、間食はできるだけ食べない。

始めて一ヶ月程ですが、お腹周りが幾分スッキリしてきたでしょうか、
ま、本人にしか分からない変化ってやつでしょうか。
極端に減るとリバウンドや怖い現象も起こるでしょうから良しとしましょう。
今後どう変化するかはまたリポートしますね。(^_^)/

写真は無関係、或る日の教室内