珠洲トラ応援

昨日は加賀トラのみなさん(出場選手）と珠洲トライアスロンの応援に行ってきました。

来年の下見もかねて・・・？

トライアスロンのレースを生で見たことがなかったので
今回はとても良い機会となりました。

応援は気楽なものですが、大会の熱気や高揚感が伝わってきて
出場しないのにスタート直前に緊張しました。

個人的にはスイムに興味津々。
スタートの雰囲気、コース、距離感などなど。
スタートは想像以上に見ごたえがあり、トップで上がってきた人のタイムと距離が
自分の感覚を超えていました。





昨日の海は波が穏やかでしたが、気温が３０℃を超え、
その後のバイクとランでは熱中症などでダウンする選手もいたようです。

ペース配分、補給の仕方、暑さとの闘い、いろんなことがレースに影響することが
感じ取れました。

さて、応援組はスイム、バイク、ランのそれぞれのポイントで
みんなの写真を撮るべく、世話しなく移動し待ち構えるものの
肝心なところでシャッターチャンスを逃してしまうことしばしば・・・

いいショットを一枚も撮れなかったらどうしよう
という妙な焦りと緊張感が体を走りました。

でも声援をおくりながら、がんばっている選手からパワーをもらった気がしました。
やっぱりレースは見るより出たほうがいい。

バイクとランは見ていて出たいと思いました。
スイムはまだ長い距離を泳ぐ感覚がわからないので実感がわかないです。
プールで２５メートル泳いで一息つかないと続かないレベル。
でも最近、楽に長くクロールが泳げる夢をよく見ます。願望は強いので粘り強い練習あるのみでしょうか。



素晴らしい時間を加賀トラのみなさんと過ごせて、トライアスロンに対する意欲も湧いて
とてもとても幸せな二日間でした。

あ、名物の大谷峠が見れなかったのが残念かな？
来年の楽しみにとっておく？

なーんて

珠洲トラ直前練習会

今日は珠洲トライアスロン大会直前練習会に参加してきました。
と言っても、わたしは大会には出ませんが

いよいよ、あと一週間と迫り、応援団として便乗するわたしも
テンションが上がってきました！

練習会はスイム、バイク、ラン３種目の内容で、バイクから参加しました。

８月に入ってから主に週末にガツンと練習し平日はあまりトレーニングしていない
感じだったので今日のバイクも大丈夫かなと思いつつ、だからこそ練習会に参加して
体に刺激を入れないと！


本日のバイク練習のコースは、塩屋海岸→東尋坊→三国までの往復です。
わたしはまだバイクで通ったことの無い道だったので新鮮でした。
ほどよくアップダウンもあって、青い空、青い海、黄金色の田園風景の中を走るのは
とても気持ちよかったです。暑いけど夏がよく似合う景色だな～と。

なんて思っていると大幅に遅れてしまうのですが、、、

練習会に参加すると新しい道の開拓やもちろんトレーニング強化になるし
休憩でアイス食べたり、ワイワイと何かと楽しい
いろいろな意味で練習会って大切にしたいな　と思います。

お盆休み

待ちに待ったお盆休み
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

わたしは妹が帰省しているので海や山に行って夏を満喫。
家族でのんびり過ごしました









あとはバイク練習とスイム練習を少し。
長い距離または時間を泳ぐには、とにかく泳ぎ続けるしかないのか
やっぱりフォームの矯正をしっかり身につけてからのほうがいいのか
適切な練習方法を考えないとすぐ体力を消耗して練習効果が上がらない気がしました。


考えてみれば走るのだって木場潟一周完走から徐々に距離を伸ばしたりタイムを縮めたり
１年～２年かかって、やっと今の体力がついたのだから昨日今日で身になるものではない。
まして練習も少なくては、まだまだ時間はかかるはず。
でも焦らずゆっくりでいいと思えば、気持ちも楽になり、もっと練習できる気がします。


ランニングは、したいと思う気持ちはあるものの結局やらずにお盆休みは終了。
左膝を痛めてしまったこともあるかも



・・・・それにしても、もうちょっとお休みほしいなぁぁぁ

県体観戦

今日は県民体育大会の応援に行ってきました。

一応、加賀市自転車協会のマネージャーとして・・・
何もしていなくて申し訳ないです

初めて見るバンク、自転車レースは新鮮でした。
トラックレースがかなりツライもんだということが見ていてよく伝わりました。
バンクではないけど陸上競技場で試走会に参加したことがあるので思い出したりしました。





加賀市チーム


やっぱり自転車持って行けばよかったな～



これ、見えます？
なんていうんだっけ？
いいな～


なんとなくフワッとした一日にでした。

フワッと終わりたくなかったので夜はプールでクロールの練習。
ターンの練習をしつこくやったら、ちょっとだけ動きを体が覚えたかも。
練習！練習！

８月練習会

今日は月一回の加賀トラ練習会の日。

５：３０起床の予定が１時間寝坊

信じられんっ
猛暑のため寝不足が続いたせいです（いいわけ）

今日は塩屋でスイム→バイクで刈安山→塩屋でランという内容。

スイムの途中（終わりごろ）に塩屋到着し、青い海をみんな気持ち良さそうに
泳いでいました。天気は照りつける日差しがまぶしいほどの晴れ！あつっ

遅刻しましたが、自分はバイクから参加するつもりだったので時間はちょうど良い感じに。
準備をして早々に出発。

珠洲トラに向けて気合の入る練習会だと思ったので
わたしのことは気にせず行ってください！と言ったものの大幅に遅れた自分を待っていてくれました。
いつもありがとうございます！

塩屋から刈安山までの平地は集団についていけないかな　と思ったのですが
あっっというまにはるか遠く・・
うーん、がんばらねばっ

そして刈安山アタック。

初めてバイクで登りましたが、予想していたより登りやすかったと思いました。
キツイといえばキツイけどゆっくりたんたんと登っていったという感じ。
勾配に少し変化があって、激坂！みたいな所がなかったので頂上までテンション保てました。

鹿島槍の坂のほうがきつかったかな～とか思いながら。

しかし、下りではブレーキがまたしてもキーッと音を立て、なんだか怖くなり恐る恐る下りました。
（練習会後、修理に出し直りました）

これも今後の課題ですね


さて、塩屋に戻ってラン練習。
脚に疲労が溜まっていることもありましたが暑さが増してきた上、
あまり水分を摂っていなかった不安があり、無理せずゆっくりジョギングペース

かもまる大会のランコース。
防風林の中を走るのですが意外と暑い。距離感もわからないので往復７キロとはいえ結構つらい。

頭の中は「水」しかなかったため下手したら熱中症になるかもしれない。
立ち止まると汗がバーッと吹き出て危険な気がし、なんとか完走。


いつも思うのは練習会は良い刺激を入れられるし、ワイワイと楽しい雰囲気も好きです。
もっとがんばろうという気持ちも再確認できたり。

ただ、またしても画像がありません。
練習中すっかり忘れてしまっているのであります。。。
これも今後の課題？