今日は瑞応寺で座禅初体験をしました。
まずは、座禅をする前に心得と言うか、仕方と言うかの説明がありました。
足の組み方は、結跏趺坐（けっかふざ）（両足を膝の上に乗せる）か半結跏趺坐（片方でも）で座り易い座り方でもいいようです。
姿勢は頭のてっぺんから垂直に糸をたらしたイメージで、眼はつぶらず半眼、呼吸は鼻呼吸で、手は右手を下にして第二間接まで重ね、親指がくっ付くか、くっ付かないか、重ねた手の中に卵二個が乗るくらいとも言っていました。
修行場に入るとまず合掌して一礼。
曹洞宗瑞応寺は、壁に向かって黙々と座禅をするそうです。
座る所を「たん」と、言うそうです。その前の長い板の上で雲水さん達は食事をするそうです。板に手をかけたり、腰掛けたりしてはいけません。
まず、「たん」に座るのが少々厄介でした。
今日は体験でしたので20分でした。「座禅」はあっという間でした。
あの長い棒？きょうさく（驚策）でピシッとも、と、思いましたが勇気がありませんでした。
自分から「ビシッ」を希望をする時は、合掌をすると「ビシッ」をしてくださいの合図だそうです。
座禅体験の後は、お法話がありました。
信仰とは、信じ仰ぐこと。
何を……私たちは仏様の分身であることを信じ、尊厳を持って生きていくこと。
私たち人間は仏の御いのちに波長を合わせて生きているそうです。
今、生きているという事を踏まえ、豊かに生きよう。とか、とか
よいお話を聞きましたが、わが頭の中で、右から左へ流れてしまいました。
今日は母の命日です。
これも何かのご縁かなと、母のために手を合わせました。 合掌
まずは、座禅をする前に心得と言うか、仕方と言うかの説明がありました。
足の組み方は、結跏趺坐（けっかふざ）（両足を膝の上に乗せる）か半結跏趺坐（片方でも）で座り易い座り方でもいいようです。
姿勢は頭のてっぺんから垂直に糸をたらしたイメージで、眼はつぶらず半眼、呼吸は鼻呼吸で、手は右手を下にして第二間接まで重ね、親指がくっ付くか、くっ付かないか、重ねた手の中に卵二個が乗るくらいとも言っていました。
修行場に入るとまず合掌して一礼。
曹洞宗瑞応寺は、壁に向かって黙々と座禅をするそうです。
座る所を「たん」と、言うそうです。その前の長い板の上で雲水さん達は食事をするそうです。板に手をかけたり、腰掛けたりしてはいけません。
まず、「たん」に座るのが少々厄介でした。
今日は体験でしたので20分でした。「座禅」はあっという間でした。
あの長い棒？きょうさく（驚策）でピシッとも、と、思いましたが勇気がありませんでした。
自分から「ビシッ」を希望をする時は、合掌をすると「ビシッ」をしてくださいの合図だそうです。
座禅体験の後は、お法話がありました。
信仰とは、信じ仰ぐこと。
何を……私たちは仏様の分身であることを信じ、尊厳を持って生きていくこと。
私たち人間は仏の御いのちに波長を合わせて生きているそうです。
今、生きているという事を踏まえ、豊かに生きよう。とか、とか
よいお話を聞きましたが、わが頭の中で、右から左へ流れてしまいました。
今日は母の命日です。
これも何かのご縁かなと、母のために手を合わせました。 合掌
そっと励ましてみました。
