こんにちは…✨
昨日の暖かさとはどこへ行ってしまったの？
最高気温も一桁っぽい今日、寒暖の差に体調も着いていけない人が多発しているのでは？
最近になってこのブログのよく読まれている記事が
睡眠障害にメイラックスの効果は - 新天地はどんなかな？ ナナカゴのブログ
↑この記事が数日上位で今朝などは１位！👀🎊
春、気候も穏やかになって季節の変わり目、いろいろな切り替え時、別れと出会い、悲喜交々、そんなこんなで不眠症になる人が増えてきているのでしょうか。
それで最近のわたしの睡眠事情を少し…
２月なってから 睡眠導入剤 エチゾラム0,5mg は服用していません！キッパリw
理由はもう手元にはこの薬が無くなったからでした。
💊がなくなっても、３ヶ月に一度のペースでもらいに行ってた耳鼻科にも行かずに薬を服用しなかったです！
無くなると不安になるので無くなる前にもらいに行ってました。耳鼻科の薬は「まだ有るので～」と断っても出されました。一応お医者さんは「じゃ、とりあえずは１ヶ月分出しておくね。」と。
もうザックザック有るから要らないのに～！😵💦
そこはその エチゾラム欲しさの弱みに漬け込まれている感じ？😵💦でも エチゾラムが無いと😵💦だったのです！
完全依存体勢！
そんな良くない関係wからやっと足を洗った？(笑)
この２月いっぱい、
丸々１ヶ月 エチゾラム0,5mgのお世話にはならなかったです！
突発性難聴で耳鼻科へ通い始めてから４年４ヶ月、ずっと続いていた依存関係を断った！
やったー！
大袈裟？(笑)
まだ時々眠れないときも有りますが、静かに横になっていると熟睡しないまでもウツラウツラするものです。それでも良いと思うことにしました。そうやっていると日によってぐっすり眠れたりするようになりました。
そんな感じでなんとか１ヶ月以上過ごして来たので、この調子でがんばります。
いや、頑張らないで行きます。(笑)
エチゾラム詳しくはここで↓
エチゾラムは抗不安薬、睡眠導入剤