10月21日(水)のつぶやき

　ナナカゴ　@gonanaka　07:24

長湯を30分、体の熱を冷ますのに一時間、ストレッチ少々、のコースを久しぶりにやってからのエチゾラム服用。一度も覚醒しないままの快眠六時間！いつぶりだろう？近年あるないかの？(笑)。今度は薬に頼らないで、このタップリ二時間のコースで行ってみよう。

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　ナナカゴ　@gonanaka　12:24

20℃、風が冷たい、70％な晴れ。

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