先週の我が家のランチのご紹介です
(朝ごはんと昼ごはん兼用ですけど…)
青海苔と小葱のお味噌汁 新じゃがと新玉ねぎの味噌汁小葱添え
ポテトオムレツ&ポテトフライ&生野菜 豆腐と納豆の冷奴(薬味たっぷりで)
さんまのかば焼き&茄子の油炒め&チャプチェ&生野菜
あ~料理って、何か面倒臭いですよね
メニューがいつもワンパターンになりがちで…
でも、家庭料理で身体は健康を維持できるんだと思うと
作らない訳にはいかないし…
面倒くさがり屋の私は、何を隠そう以前は
外食と、スーパーのお惣菜コーナーの日々で…
不摂生しすぎ
胃腸障害になったのかも…
外食や、お惣菜がイケないと云う訳ではなく
やはり、基本は、自分で作って食する事
これが大事だと思いますけどでも、面倒くさいですよね~