こんにちは
今日は、昨日と違って、暑いくらいですね
昨日の寒さは、一体何事
このところの、気温の変化には身体もついていけない感じです
そんな中、運動不足を感じてしまう今日この頃…
せめて、夜ご飯だけでもヘルシーに
と考え、昨晩のメニューは野菜中心にして、炭水化物は控えました
かぶのお味噌汁です（もちろん、葉の部分も頂きます）
次は、かぶとじゃこの和え物をブーケレタスで巻いて…
ベビーリーフ＆水菜＆ロースハムのサラダトマト添えイタリアン風
（白っぽく見えるのはパルメザンチーズです）
でも、やっぱり最後はビールで
最近、胃腸薬を飲んでいるので調子に乗ってツイツイ…
逆流性胃腸炎は何処えやら…
控えめに…控えめに…
