いきなり寒い

ほんのこの間まで暑い、暑いって言ってたのに、いきなり朝晩寒くなってビックリ。早速暖房稼働ですよ。
空調いらずでちょうどいい、ってのは何日あったかなぁ。すごく短かったような。

今月上旬、次男の幼稚園の運動会があったんですが、長男の時の凄まじい筋肉痛の経験を踏まえ、毎日、台所などで斜め腕立て（←床で腕立てするほどの筋力は持ち合わせてない）と、寝転がって足を上げる簡単腹筋運動を10～20回ずつしていたら、幸いにして後遺症はほとんどありませんでした。やっぱ日頃の積み重ねが大事なのね。
てなわけで、今のところ、この簡単な運動はほぼ毎日続いています。・・・でも来年まで続くかどうかは不明。基本的に根気はないからねぇ。