久しぶりにお魚

今日の夕食は母親と二人。

いつもは名古屋に行く日なのですが、今日はお休みです。

そこでカロリー控えめなメニューにしました。



白身魚のソテー。

オリーブオイルをたっぷり使って、こんがりと焼き上げました。

付け合わせは、春キャベツ。

甘みたっぷりでおいしかったですよ。

たまにはがっつりではなくて、こんな軽いメニューもいいです。

その代わりに、オリーブオイルをしっかり摂取。

これを徹底したら、地中海ダイエットになるのかなぁ。

ちなみに、お魚を食べながら、NHKのサカナくんの番組を見てました（笑）

おいしそうな魚がいっぱいでしたよ。