五日市～甲武～大垂水

今日は途中で小野口君とと合流し先頭交代で１０分前に立川に到着！
無事に８人ほど集まる
（カセマン、イワシマ、オバタ、オノグチ、ヤザキさん、ワコウ、ヤベ、自分）

週末は東日本が群馬であるので押さえ気味にしたいところ

が！

結局１７０ｋｍ走行　Avも２８ｋｍとハイペースになった

練習内容は五日市経由で甲武まで行き、甲武を五日市側から３本。内２本はTTor流して登り

最後だけレース形式でアタック！！

結果はヤベのすぐ後ろの５位。といってもカセマンがすでに撤収しているので後ろから３番目

ま～こんなもんですね

一応タイムは１,２回目のアタックが９分５０秒。最後は９分２０秒（最後はベストタイム。ちなみに先頭からは１分差がついてた・・・厳しい・・・）

さて、デイリーで休憩し再スタート！

大垂水は流れで登り始めるがワコウ君が先頭で引きまくる

おお！まだいけるじゃ～ん、と感心していたら

最初にヤベ君が切れる。そしてしばらくすると自分も限界が・・・

と思ったら頑張っていたワコウ君も力尽きて落ちてきた

最後は単独で登りきるがキツカッタ・・・（ワコウ君は限界まで踏んで消えるのがセオリーみたい）

前回、前々回と調子の悪かったオダ君は良い感じで先頭についていたよう

まだまだ精進あるのみ！！

東日本でがんばろっと

いと忙しい

それにしても忙しい・・・

ゴールデンWKに向けてみなさまは準備を着々と進めている様子

それに引き換え自分の自転車は、ほとんどメンテすらしてない

バーテープぐらい変えようかなー

SILVAのコブラ柄が新入荷したのであさって辺りにマキマキと・・・

久しぶりにちょっぴりワクワクしてます

さて、そろそろ就寝です

アジア選手権！

アジア選手権は別府フミが獲りました！！
帰ってきた甲斐があったってもんですね～
詳しくはこちら

結果は現段階でまだ出てませんでした

参加した日本人はこれで心置きなく海外のレースに集中できるのかな？

暖かい？

今日も水曜練習
朝出発すると思ったより寒い。今日は本当に暖かくなるのかな～なんて思いながら走ること９０分
立川のローソンに到着すると誰もいない。？？？
よく見回すと立川新店前に３人（カセマン、ヤベッチ、ヤザキさん）
後からワコウ、イワシマ、オダ、マシモの４人が到着

さて目的地は甲武経由の雛鶴
まずは順調に五日市まで進む（疲れてたので先頭交代無し）
五日市を過ぎた辺りから先頭交代にはいる
甲武のアプローチに入るとそれぞれのペースに・・・
いきなりペースUPしたカセマンにワコウが付いて行く
オダ、ヤベッチもスイスイ登って視界から消える
しばらく我慢して登っていくとオダ、ヤベ、ワコウの順に交わす
最後の折り返し手前でカセマンを交わすとさらに先に見慣れぬジャージがもう一人
はて？誰かな？横まで行くと神戸師匠！？！（走っている目撃情報が多数だけど、乗ってない日ってあるのかな？）

上ノ原のデイリーで一休み

一路、雛鶴に・・・
トンネルを幾つか抜けてT字路にでる
ここでみなと別れてカセマンと一緒に橋本方面へ
幾つかの小さい峠を越え津久井湖手前で回り寿司にIN！
あとはのんびり橋本経由で帰宅
190ｋｍ

写真はあきる野市付近後ろから、ヤザキさん、カセマン、マシモさん

第１２回TOJまであと１ヵ月半

今年もTOJの季節が近づいてきた
そういえばTOJで市民レースああったな～
なんて気が付いた
なんでか？
参加申し込み票が送られてきたからである
参加クラスは上級者か一般の①か迷っている
・・・迷うな～
登録もしたことだし今年は上級者かな・・・
市民レース申し込みはこちら

さてさて
今年のTOJ参加メンバー６人はすでに決定しており気合が入っている様子
おかげで一緒に行く練習がきつい・・・
今年の良いとこは期待の新人がいる
オノグチ君
今のなるしまでは多分、彼が一番早い（経験が少ないので結果がまだない）
まだまだ未熟だが無名の新人なので何かやってくれそうである

俺も若ければな～・・

水曜錬０８/４/９

昨日はおお寝坊
流石に夜中の３時に寝てると起きられなかった
チャレンジの筋肉痛が残っていたが
８時におきて家を飛び出す

追い風に乗って快調に進んでいくが間に合わないので途中TELにて目的地を確認
「奥多摩周遊」（トイ姉）と聞いて
途中、立川方面に向かわずに進むが拝島付近で３０分足遅れる
ここで追いつくのは諦めて淡々と甲武の分岐まで行きSFR
８本終わったところでみんなと行き違うが
一旦下りきってTTで駆け上がる
タイムを計り損ねたがSFRのあとにもかかわらず
今までより１枚ギアの掛かった状態で登り切れた（調子がいい！）
集団には和田手前のデイリーで追いく
だいぶ人数が減っていたがマシモ婦人がいてちょっとビックリ！（いつ見ても綺麗な方です）
しばし休憩し和田峠に向かう
テニスコートを過ぎた辺りで一旦ペースを落とし集団から離れる（見えなくなってしまう）
和田体験の森？だったかな？
の手前で、プログレッシオーネをスタート
まっすぐの急斜面手前でワコウ君を捕らえる
急斜面に入ったところでオダ君が見えたがなかなか追いつかない
残り１ｋｍ辺りでオダ君を捕らえる
最後は追い上げてきたオダ君と同着
とても良いペースメーカーで久しぶりにMAX近くまで追い込めた
下りは昨日の嵐で、杉から打ち落とされた枝が凄くてオフロード状態
後輪を滑らせながらも無事下りきる
帰りはいつものオバタ、オノグチの高速ローテ
きつかった～
１７０ｋｍ

来週の練習はどこかな～

チャレンジの結果（自分）

人の結果は乗せたのに自分のを忘れてました
見てもらえばわかるのですが、希望してないのに予想通り１０位
頑張って走ったけど最終週に入る前に両足痙攣（攣ってしまい）で
ペダリングができなくなりあえなく離脱
どうにもオーバーペースだったようで、離れたら回復！

余談ですが今回の優勝者の景品がとてもよくて
車載用自転車のキャリア、ヘルメットはOGKのモストロ、３５０ｃｃビール１ケースなど
と、一人では抱えきれないほどの景品でした（知ってれば死ぬ気で踏み倒したのに・嘘）
ちなみに来年はさらに上を行く景品するそうですよ！
未登録の結果

さて、次回は東日本（群馬）

チャレンジエリート結果

気が付かなかったけど前の週で小野口が体調不良でリタイヤ

そして最終週
先頭に後方から何人か追いつく
その中に二戸が入っている

ゴールスプリントは前２人と後方７人ぐらいに分かれた
長沼をかわし品川が一位に

結果
１位 愛三 品川
２位 アンカー長沼
３位 ？

７位 なるしま エモト
１１位 なるしま 二戸

なるしまは２人が完走できなかったけど、レースの展開はよかったので次回が楽しみです！

残り３周

先頭集団に数名が追いつく
さらに追ってきてる集団が２０秒後方に迫る

残り４週

先頭から小野口が遅れる
後方集団との差が詰まり始めた
小畑が遅れる