先日、久しぶりに水曜錬に行ったが結局一人練習
コースは五日市～甲武～大垂水～高尾山口～大垂水～神奈川CCの峠折り返し～大垂水で帰宅
走行距離２０５ｋｍ
朝、起きれずに寝坊
してスタート。睦橋あたりで何とか追いつかないかと頑張ってみた物の結局追いつかず五日市辺りで足が終わってしまう
仕方なくしばらく流して甲武を目指し到着後すぐにTT１本こなし（11分30秒、まあまあかな
)大垂水を目指す。13：30におお客さんと高尾山口で待ち合わせ、引き返すように秋山村方面に向かう。（走り出してすぐに女性のK下さんとすれ違う
）この方、もともと「長い登りで音鳴りがするので」という相談も含めてのサイクリング。それと今度のロングランにも参加するので同じコースで行くこことにした。すると、体格の割りに走りなれていて上りも普通に登っていく（自分は足が終わっていたので着いて行くのがやっと）。なんとか神奈川CCに着いて折り返そうかとしていると、N戸君が登ってきた、が追い込んでいたのか何も気が付かないかのように通過していく
。さて帰りは下りベース、来た道を帰り高尾山口に到着。当初、この方はここから輪行すると言っていたが帰宅方向が一緒なので自走で帰ることにことになる。無事に環七まで送り別れて帰宅
。それにしても久しぶりに２００ｋｍ超だったので今日は足がダッルダル
来週も頑張ってはしらねばロングランが不安ナリ
写真は先日行った大弛峠に向かう途中にある乙女高原です。とてもいいところでした！！
