五日市～甲武～大垂水

今日は途中で小野口君とと合流し先頭交代で１０分前に立川に到着！
無事に８人ほど集まる
（カセマン、イワシマ、オバタ、オノグチ、ヤザキさん、ワコウ、ヤベ、自分）

週末は東日本が群馬であるので押さえ気味にしたいところ

が！

結局１７０ｋｍ走行　Avも２８ｋｍとハイペースになった

練習内容は五日市経由で甲武まで行き、甲武を五日市側から３本。内２本はTTor流して登り

最後だけレース形式でアタック！！

結果はヤベのすぐ後ろの５位。といってもカセマンがすでに撤収しているので後ろから３番目

ま～こんなもんですね

一応タイムは１,２回目のアタックが９分５０秒。最後は９分２０秒（最後はベストタイム。ちなみに先頭からは１分差がついてた・・・厳しい・・・）

さて、デイリーで休憩し再スタート！

大垂水は流れで登り始めるがワコウ君が先頭で引きまくる

おお！まだいけるじゃ～ん、と感心していたら

最初にヤベ君が切れる。そしてしばらくすると自分も限界が・・・

と思ったら頑張っていたワコウ君も力尽きて落ちてきた

最後は単独で登りきるがキツカッタ・・・（ワコウ君は限界まで踏んで消えるのがセオリーみたい）

前回、前々回と調子の悪かったオダ君は良い感じで先頭についていたよう

まだまだ精進あるのみ！！

東日本でがんばろっと

いと忙しい

それにしても忙しい・・・

ゴールデンWKに向けてみなさまは準備を着々と進めている様子

それに引き換え自分の自転車は、ほとんどメンテすらしてない

バーテープぐらい変えようかなー

SILVAのコブラ柄が新入荷したのであさって辺りにマキマキと・・・

久しぶりにちょっぴりワクワクしてます

さて、そろそろ就寝です