グレッグレモン

先日、グレッグレモンが来日した
熊野、TOJ、など各地を巡ってドキュメント映画の撮影でお店に来られました
ツールを２勝したときのオーラはもちろんありませんでしたが
身近に居るだけで感動してしまいました

みんなで写真撮らせてもらえばよかった・・・

その日は「めざましTV」の「ここ調」の方も取材で来られていたので
お店の内外はいつもまして混雑
インタビューが終わった後もアンケートなどを集めてた

いろんな意味で日本にも自転車文化が広がってきた

まだまだ発展途上な日本だけど、これからが楽しみです

今日はSFRで

今日は水曜練習に行かず一人で物見山に

富士ヒルクライムを直前にのぼりのレベルを確認したかった


７本こなしてみたが最後のSFRをしたときよりは若干強くなっていた
定期的にこなしていればもっと強くなったはずだが

サボっていたので仕方ない

行きと帰りはメディオを意識してこなせたので気持ちは上々
行きのAvSPは自己最高の３２.０ｋｍ
物見山直前のガストまで１時間２５分で到着

明日も山に行って練習しようかな

昨日は久しぶりのレース

昨日は久しぶりのレースでした

大井埠頭の市民レース
クラスは上級者です


結果はダメダメで。

参照されたい方は
JCRCまで
http://www.jcrc-net.jp/kekka09/09toj/r09toj.html


次回は富士ヒルクライム

困ったことに、減量がうまくいかな～い

TOJ市民レース

今日は大井埠頭で市民レースに参加予定

ただ・・・


雨っぽい・・・


こけたくないしなー


行くだけ行ってみるか～






では、行ってきます

道志みち

今日の水曜練習は道志みち

参加者は意外と多くて１０人
カセ、スズキ、オバタ、ニト、オノグチ、ワコウ、イワシマ、自分、アクアタマ、ナラ
珍しくオダ君が居なかった。寝坊か？

一向は橋本経由で道志みちに進み１１時に写真の休憩ポイントに到着！

全員集合で再スタート。ここでスズキ、カセの２名が離脱
少し走ったところでオノグチがパンク。
ニトがサポートに着く
自分は遅いからとユルユル走り出したら、他の面子も走り出してしまった
これで集団と分かれてしまうことになる

自分はオノグチ待ちのためゆっくり流すが、他の面子は本気になってしまい見えなくなる
道坂に着く少し前に二人が追いついてきたので着き位置に入るが
調子が上がらずにメディオで切れた

この先も調子が上がらず一応道坂トンネル入り口まで行ったが
折り返して下る

しばらく行くとオーベストの番長とすれ違う
（この人は独特の雰囲気があってすぐ分かる）

しばらくすると単独で戻ってきたオノグチと合流し走り始める

すでに終わった足を何とか回し１６：３０帰宅

今日はかなり熱かったです
帰りに３回も水を浴びてしまった
涼しくて、メッチャ気もち良かった～


もう夏って感じですね

走行距離２０１ｋｍ　Av２７ｋｍ（後半はずっと流してました）

久しぶりのオハサイ

久しぶりに起きれたので１週遅れで参加

最初から大逃げでアタックしてみるが流石に撃沈
こりゃーむりか？と考えたが
４種目も試みてみた
が・・・位置取り悪く全く動けずに終了
５週目を流して６週目
今回はと様子を見ていると
いつもの早い人がメインストレートで超加速！
流石に集団が千切れて半分に
足を使って追いつくと北側折り返し原則区間に入る
最後の登りを越えて裏ストレートにくるとさらに７名ほどになる
相変わらずいつもの強い人は先頭付近
一人挟んできっちりマークしていると予想通りアタック！
いまや！！
と意気込んで着いていくがなかなか垂れないぞ？？？
ゴールも近いので横からまくっていたら、さらに横からまくられて
３着
まーまーな結果でした

明日は物見山に行ってSFR
木曜はオハサイに再チャレンジで
日曜の大井埠頭で頑張ろっと

久しぶりのオハサイ

久しぶりに起きれたので１週遅れで参加

最初から大逃げでアタックしてみるが流石に撃沈
こりゃーむりか？と考えたが
４種目も試みてみた
が・・・位置取り悪く全く動けずに終了
５週目を流して６週目
今回はと様子を見ていると
いつもの早い人がメインストレートで超加速！
流石に集団が千切れて半分に
足を使って追いつくと北側折り返し原則区間に入る
最後の登りを越えて裏ストレートにくるとさらに７名ほどになる
相変わらずいつもの強い人は先頭付近
一人挟んできっちりマークしていると予想通りアタック！
いまや！！
と意気込んで着いていくがなかなか垂れないぞ？？？
ゴールも近いので横からまくっていたら、さらに横からまくられて
３着
まーまーな結果でした

明日は物見山に行ってSFR
木曜は再度オハサイに再チャレンジで
日曜の大井埠頭で頑張ろっと

中２日

松本ロングラン４２０ｋｍから２日の休みでの練習は無理かと思ったけど参加
立川ローソンに７名集合！
オバタ、オダ、カセ、オノグチ、アクア、イワシマ、自分

９時過ぎに出発
コースは奥多摩街道～睦橋～武蔵五日市～甲武～上ノ原～秋山トンネル～雛鶴折り返し～直進で相模湖～大垂水～八王子～イワシマ宅～関戸橋～自宅

カセマンがスタート前に無謀な計画を提案してきた
「甲武～雛鶴～道坂、これで行こうやぜ！」
遠すぎるからって２５０ｋｍコースか？

立川までに足を使っていたので甲武入り口まで着き位置で固定で行くことにする

平地から早い、特に五日市を過ぎてからはオノグチが早くて辛かった
桧原村役場の信号でオバタ君が一旦切れる（トイレ）
しばらく進むと、一人で追いついてきた（強い！！）
甲武は入り口からオノグチがハイペースでみなを千切っていく
自分も早々に離脱してソリアで登る
結果は一応自己ベストの８分５０秒
オノグチ辺りは８分ぐらいで上がっている感じ

デイリーで大休止後、カセマン、オダ君が和田方面に消えた（雛鶴、道坂来るんじゃなかったのか～！）
で、みんなは雛鶴に
秋山トンネル過ぎでオバタ君が離脱
ここからオノグチは一人追い込みに入り視界から消える
こっちはイワシマ、アクア、自分で追うが途中で自分はメディオ固定で進むことにして離脱
雛鶴トンネル折り返しのオノグチと会うまで２０分ほど進んで登りきる直前で折り返す
雛鶴をもどりACCの登りで今日の最高心拍数を出す
最後は大垂水でオノグチについて行こうと思ったが・・・無理だった

帰りの途中でイワシマ宅によることになって行くと激坂が待っていた
ちょっと止まったらたぶん乗れなくなる角度でした
（オーベストの西谷さんブログに載ってるみたいです）
１６：３０帰宅

走行距離２０５ｋｍ　AV２９ｋｍ

09松本ロングラン・・・完走

今回は天気も良くて最高の自転車日和でした

今回はA班でスタート
早いのは予想していたがどこまで行っても早いままでマイッタ・・
大垂水～雛鶴峠～大幡峠～笹子峠（旧道）ここで今中マックス登場！
甲府市街（４５ｋｍの高速移動であっという間に通過）
韮崎（ここが早くて追い風参考ながらも４８ｋｍ巡航で穴山橋まで瞬間移動）
富士見峠でバラバラになり、諏訪湖で全員集合
塩尻峠で再度バラバラになる
広域農道手前で集まるが、元気な３人（オバタ、ザック、イオキベ）が見合えなくなる
ここも思ったより早く通過し宿に到着（１６時半ごろ）
それにしても金城さん強かった・・あれでもう少し体が絞れてたら登りも凄くなりそうです

宿は松本市街から少し離れた芝浦荘
いつもお世話になっており助かります
貸切の旅館で自転車も館内に保管していただいた
お風呂に入って２２時には就寝

朝６時に起床し８時前に芝浦荘の前に参加者が集合
今日の行程を確認し８時過ぎに出発！
広域農道を登りながら「キツイ・・・」
全く回復していいない感じの足、でもみんな同じ条件のはず

塩尻峠は回転で上り諏訪湖～富士見峠～道の駅白州とくる
この段階でA班は細かくなっていた
甲府市内に入る手前で自然にほぼ全員集まり（なぜ？）進む

市街地に入ったところで急な坂のため一人切れた？？
かと思って待つがダレも来ず・・・
ここから自分ひとりになり勝沼～笹子～上ノ原～相模湖～大垂水
と、向かい風の中を一人旅

それにして誰にも会わないって・・・なぜ？？

１６時ちょっとすぎにエコドーム到着
完走の景品を頂いて、車にて撤収
お世話になったサポートの本当に感謝です。
アンカー、インターマックス、深谷産業、フタバ商店、他、ありがとうございました～

秋もよろしくお願いします

ようやく高尾