食べ過ぎ

昨日の夜から食べ過ぎモード

「このタイミングで食べ過ぎはヤバイな～」なんて思いつつ・・食べまくった

明日は節制しよぉ‥

あと土曜の朝
８時前ぐらいから彩湖で練習します（雨が降らなければ）

久しぶりに雛鶴

今日は久しぶりに雛鶴に行ってきた
面子は５人
オバタ、オノグチ、イワシマ、オダ、自分
前三人はサイボーグ、後の二人はヒューマノイド（笑）

コースはいつもの相模湖～吉野橋～県道520～県道76～県道517～県道35～雛鶴峠

最初の大垂水でまず千切れてしまう
スタート前にドリンクとパンを食べたら胃が思ったより膨れていたせいで痛くて息ができなくなった（不覚）

気を取り直して千木良で待っててくれたみんなと再スタート！

ココからは順調！ローテにも加わり進む

暑くなってきたな～と思ったら
神奈川ＣＣの峠？手前でオダ君が切れる

そのさき１０％ほどの坂辺りでオバタ君が切れる（オーバーヒート？）

さらに一度下って橋を渡ると１３％？ぐらいの看板がある辺りでイワシマ君が切れる（オイル切れ？）

最後に饅頭屋の手前で自分が切れてしまい、やっぱりオノグチの勝ち
サバイバルゲームのような練習・・・でした

オノグチ強すぎ！！（怒）

でも、今日は良い感じに走れたので良しとしよ

昨日は奥多摩～甲武～大垂水

朝からスローパンクで出遅れてしまい一人で周遊ゲートまで

ゲートと都民の森の中間点辺りで折り返してきたみんなと合流

一緒に下り甲武に登る

甲武の下りの最後の部分で通行止め

徒歩（階段のため）で迂回しデイリーで休憩

ニトちゃんのみ和田に向かい後は大垂水に

大垂水手前でエモトさんのアタック気味のアプローチで苦しめられる

カネコさん、ウエマツ君、エモトさんをかわし、オノグチ、オバタ君らに付いて頂上手前までガマンする

橋のところで限界が来て終了！

ソリアで上りきれたので気持ちよかった

来週も頑張るぞ～！

明日は彩湖で練習

明日の朝は彩湖で練習
８時から９時の間だけど目いっぱい頑張ろかな

目標はソリアで一周のアベレージタイムが７分１０秒

先週頑張ったから今回はいけるかな～

彩湖で練習

今日も彩湖でグルグル

といっても５週で撤収

最初の一周は上げるための助走で２週目からソリア！


今回も序盤が良かったが後半が持たなかった




もう少し安定して走れるようにがんばろ