嫌なことから逃げること

Majorの茂野吾郎の言葉。



そうなんよ。

好きなことすら努力出来んかったら、
嫌いなこととか、どうでもいいことは、
絶対に本気になれないはずなんよね。

でも

好きなことをするためには、
嫌なこともちゃんとやらんといかん時もある。

そんなこともひっくるめて、
「夢を追っかける」ってことやと思う。

改めて学生から教えてもらいました。
ガンバって欲しい。

アイマスクを付けて寝ると桁違いの快眠

1年ぐらい前から、
寝るときはアイマスクを着けている。

快眠効果があると聞いたけれど、
ほんまかいな、って思っていた。

でもまあ試してみる価値はあるか、って、
100均でアイマスクを購入。

これは凄い。

いや、気のせいかも知れないけれど、
眠りの質が変わった気がする。

最近は耳栓もしてるから、
寝ているときは視覚と聴覚を完全に遮断。

そして喉が弱いのでマスクも着用。

もうこれが、「寝る」ってこと。
寝付きも良くなるし、寝起きも良くなる。

アイマスク、おすすめ。
一回試したら、一生のルーティーンになるはず。