サハリンの住民の4つのチームが北欧ウォーキングで勝利を収めました-新しい生き方プロジェクト
10月19日月曜日12:08 PM
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著者：アンナレンズカヤ
スカンジナビアウォーキングのサハリンファンが4つのチームに集まり、スパルタクスタジアムでの大会で勝利を収めました。このサイトは、Nordic Walking-New Way ofLifeプロジェクトの枠組みの中でトーナメントを主催しました。大会には約30人の島民が集まりました。RIA Sakhalin-Kurilesの詳細は、地域のスポーツ省から伝えられました。
写真：サハリン地域スポーツ省
サハリンの住民の4つのグループがチームコンペティションに参加しました。参加者は、スタジアムの周りの2 km、つまり5つの円を克服する必要がありました。Khabarovskから到着した審判チームは、最短時間で勝者を特定しただけでなく、テクニックの厳格な遵守も考慮に入れました。違反した選手にはペナルティポイントが与えられました。開始前に、サハリン地域、カバロフスク地域、およびカバロフスク地域、ガリーナユデイカイトの北部ウォーキングの地域支部の議長であるユダヤ人自治地域のプロジェクトキュレーターがウォームアップを行い、ルートの基本的なルールについて話しました。
-方法論の観点から、トレーニングは標準です：ウォームアップ、主要部分、ストレッチ。本体の内容はトレーナーによって異なります。一般的に、テクニックは単純ですが、自分自身を傷つけないように考慮しなければならないニュアンスがあります。たとえば、スティックが下がったら、リラックスするために手を開く必要があります-ガリーナユデイカイトは言いました。-プロジェクトはかなり若いですが、急速に発展しています。モスクワには、私たちの仕事についてアドバイスし、助けてくれるメンターがいます。このイニシアチブの目的は、北欧のウォーキングを労働者の間で身体活動として普及させることです。適切なテクニックを使えば、北欧のウォーキングは非常に便利な好気性の強さのエクササイズを提供します。
サハリンスカンジナビアのウォーキングインストラクターのアンナマンドリックは、島の地域にはこの種のスポーツのファンがたくさんいると述べましたが、実行のテクニックはしばしば苦しんでいます。
-この種の身体活動は、一見したほど単純ではありません。関節を伸ばしすぎないこと、肘を曲げて腕と脚の出方を変えないことが非常に重要です。人々は肩を取り戻すことを忘れ、不適切な実行で自分自身を傷つけることもあります。
スカンジナビアウォーキングは2019年にスポーツとしてリストされ、今年だけ、フェスティバルではなくトーナメントの形式で競技会を開催し始めました。サハリンチームの中で、勝利はアラリアチームによって勝ち取られました。2位はスポーツマン「IPMartyash」、3位は志を同じくする人々の協会「SinegorskMineralWaters」でした。受賞者には、イベントのシンボルが付いたカップ、証明書、メダルが授与されました。
優勝チームのアラリアのオルガ・パックは、北欧のウォーキングが彼女の幸福の主な理由の1つであると考えています。
-同僚や知人と一緒に、ウォーキングスティックを使ってトレーニングしました。そして、インストラクターと一緒に勉強を始めたとき、私たちは間違って歩いていることに驚きました。テクニックが説明され、新しいレベルに到達しました。今、私たちはそれをより意識的に行っています。クラスから、私ははるかに良く、よりエネルギッシュに感じます、私は免疫力を高めたいすべての人にアドバイスします-オルガは彼女の印象を共有しました。
参照
北欧のウォーキング-新しい生き方は、ロシアの43の地域がすでに参加しているプロジェクトです。国家プロジェクト「人口統計学」の連邦プロジェクト「スポーツは生命の規範」と自主的身体文化連合の枠組みの中で、国のスポーツ省の助成金支援のおかげで実施されています。
