今日も秋晴れの快晴です。
９時を過ぎると 既にカンカン照りで
洗濯物を干しにベランダに出ると汗が流れます。
先日から 歩数計を付けて計っていますが
外に出掛けず 家の中だけでは９００未満
買い物に出かけると３０００歩程、５０００歩には程遠く
夕食後にでも１５分は歩く必要が有りそうです
朝食に、１週間に2度ほどですがチーズを食べています。
ダイエットを始めてから 少しでもカロリーの低い
某メーカーの６Pチーズに変えましたが キューは見向きもしません
クリームチーズが大好きで 包装を剥いて貰うのを
ウロウロしながら待っています。
昨日、サラダ用の豆を見つけました。
毎朝、生野菜を バルサミコとオリーブオイルで食べています。
昨日はレタスリーフ、パクチー、イタリアンパセリを摘んで
今日の朝食で頂きました
先日種を蒔いた〔二十日大根〕の芽が出て来ました
９時を過ぎると 既にカンカン照りで
洗濯物を干しにベランダに出ると汗が流れます。
先日から 歩数計を付けて計っていますが
外に出掛けず 家の中だけでは９００未満
買い物に出かけると３０００歩程、５０００歩には程遠く
夕食後にでも１５分は歩く必要が有りそうです
朝食に、１週間に2度ほどですがチーズを食べています。
ダイエットを始めてから 少しでもカロリーの低い
某メーカーの６Pチーズに変えましたが キューは見向きもしません
クリームチーズが大好きで 包装を剥いて貰うのを
ウロウロしながら待っています。
昨日、サラダ用の豆を見つけました。
毎朝、生野菜を バルサミコとオリーブオイルで食べています。
昨日はレタスリーフ、パクチー、イタリアンパセリを摘んで
今日の朝食で頂きました
先日種を蒔いた〔二十日大根〕の芽が出て来ました
チャンネルがありません
キューちゃんもお好みのチーズがあるのですね。
サラダ用のお豆とお野菜、チーズのサラダ、ダイェットもばっちりですね。
私は茹できゃべる、ゆでたツルムラサキ、ゆでかぼちゃ、茹でもやし、玉ねぎスライスの甘酢漬けをゴマドレッシングで毎朝頂いています。
それと豚肉やブリなどのあらなどが入った具だくさんのお味噌汁も頂いています。
お昼に麺類やパンなど頂いていますので、体重は減りません。
色んなお野菜の成長楽しみですね。
そうなんですよ。キューは毎朝 トーストと
スイートコーンを齧り、チーズのある日は
チーズも齧り、お皿の中を散かしています。
６Ｐチーズは 少し硬めなので好みで無いようです。
かごちゃんも お野菜を沢山食べて居られますね～
私は、朝 レタス、ミニトマト、スイートコーン、
人参やブロッコリー、セロリ、玉葱の薄切り
パプリカ等 其の日野菜室に入っている
野菜を 食べています。
普通のドレッシングは 飽きて来るので バルサミコとオリーブオイル、塩コショウで味を付けて
あっさりと食べています。ヨーロッパに旅をすると
テーブルの上に オリーブ油、バルサミコか
ワインビネーガが置かれていて好きなだけ
使えます。
今夜は 豚の水炊きを作り お野菜を一杯食べました～
この１年間、お昼は簡単な冷凍うどんや冷凍スパゲティー、素麺を食べていたのが
太る元だったと思います。
今は、１週間に１度、素麺を食べて うどんは
止めていますよ。
無事にお引っ越しされて画面が大きく明るいページになりましたね～
サラダに美味しい豆 ちょうど今日私も食べています
お気に入りですよ
６Pチーズはカロリー控えめなのですね？
知らなかった
こちらでもまたよろしくです
今日はありがとうございました。
画像が大きくなってビックリしています。
サラダ用のお豆、Mocaさんも食べておられるのね！
私は明朝食べようと思っていますが美味しいのですね
良かったわ～
カロリーが少ないのですが キューは知らん顔しています
此方こそ 今迄同様 お付き合い下さいね～
私も毎日つけていますが、なかなか5,000歩は超えるのが難しいです(^ ^；)
チーズは私も大好きですが、カロリーが気になるので控えています(^ ^；)
鳥ちゃんはチーズなどは食べてもいいのですか？
チーコやごくうは、人間の食べるものは塩分が多いから食べさせてはダメと娘からきつく言われて(^ ^；)
野菜は欠かせないですよね。
自家製の野菜が食べられるのは最高ですねd(^-^)
今日も買い物に出かけた序に 少し余分に歩いて来ましたが
５千歩には程遠くて 難しいですね。
矢張り 人間の食べ物は与えない事が基本なんですが
なにせ食いしん坊で お皿に乗せている物を
次々に口にするので 今では諦めて好きにさせています。
家庭菜園も もう少し量が必要ですね。
伸びて来ても１日摘むと 翌日には直ぐ生えて来ないので…